春节长假过后，来医院看病、药店购药的患者明显增多。分析这些患者的患病原因，多是因长假期间无节制地吃喝玩乐，导致患上了“春节后遗症”。失 眠在机关工作的黄小姐，春节期间出国旅游，原为放松，没想到回来后就出现了失眠，喝牛奶等自我助眠措施都没有效果，只好求助医生。原因及治疗：这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成。治疗方法是尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；睡
【阿力养生网】【食物相克】 春节后遗症 春节 后遗症 睡眠 更新日期:2019-12-01 03:12:23春节长假还有一两天了，小心患上的“春节后遗症”，提前预防。失眠在机关工作的李小姐，春节期间和丈夫出国旅游了一趟，本以为可以放松放松，没想到因为时差问题，回来后就出现了失眠症状。病因：引起这类失眠的原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成。治疗：尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性；睡前不要让大脑太兴奋，可用音乐等手段静心；每晚坚持热水泡脚5-10分钟，或在睡前适当喝些
【阿力养生网】【养生健康】 春节 后遗症 春节假期 睡眠 更新日期:2019-12-01 06:12:41