冬至吃什么水果 冬至养生水果大全
1.山楂在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化
【阿力养生网】【养生健康】 养生 水果 水果营养 山楂 更新日期:2019-11-30 05:11:53冬至养生过好这一天 补对顶一年！
冬至进补有“四忌”！一汤一菜一茶饮，把握黄金进补冬至节。冬至，二十四节气之一，也是一年中最重要的节气之一，冬季从这一天已经过半，而后迎来数九寒天。 冬至养生古人认为，冬三月是“生机潜伏、阳气内藏”的季节，应讲究“养藏之道”。民谚素有“三九补
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬至养生 冬至 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:50
冬至是什么意思？冬至养生吃什么？
早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。那么冬至是第几个节气?冬至的意思是什么呢?还不清楚的小伙伴们，赶紧和小编一起来了解下吧！冬至是
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬至养生 冬至 更新日期:2019-11-30 05:11:11
冬至养生过好这一天 饮食起居全攻略
民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。冬至以后“阴极阳生”，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。饮食——多温补，少寒凉俗话说：“药补不如食补。”冬至之后，多
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬至养生 冬至 蔬菜 更新日期:2019-11-30 05:11:13
冬至养生牢记六个原则：御寒 养肾 闭藏！
冬季是一年中最为寒冷的季节，寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜，通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。岁暮天寒，2017年最后一个月已经
【阿力养生网】【四季养生】 养生 冬至养生 冬至 中医 更新日期:2019-11-30 05:11:17