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山药粥

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山药粥的做法和功效

山药粥的做法和功效

山药又称为“怀山药”,它是一种药食两用的中药材,我们经常会在饭桌上见到它,山药的吃法有很多,今天我们就来了解一下山药粥有哪些做法吧,因为山药具有很好的功效,所以山药粥也具有很好的功效,但是一些不能吃山药的人,是不能吃山药粥的,需要我们大家知道。山药粥是非常养胃的一种粥,吃山药粥对胃粘膜是非常好的,能够保护胃,同时山药粥还可以缓解脾胃不和及脾虚等,能够减轻腹部疼痛和食欲不振的现象,还可以缓解腹泻的症状,腹泻的时候喝山药粥是非常好的。

【阿力食材网】【药食同源】 山药 山药的做法 养生 蔬菜 更新日期:2019-09-23 01:09:35
吃山药可以减肥吗?推荐薏仁山药粥,山药酸酪乳

吃山药可以减肥吗?推荐薏仁山药粥,山药酸酪乳

肥胖带给我们很多的困扰,比如会让我们的心理有自卑的感觉,而且还会让我们看起来非常的笨重,在一些公共场合会感受到别人异样的目光,最主要的就是肥胖很有可能会导致我们出现一些疾病,比如高血压糖尿病等等,所以减肥是刻不容缓的,那么究竟吃山药可以减肥吗?同时山药还能滋养肾脏,改善人体的泌尿循环系统和内分泌系统,对于快速消肿、燃烧脂肪都有很好的帮助。这道菜品可以有两种制作方法,第一种是选用新鲜的山药30g,切块后煮熟至松软捞出,放凉后加入半杯酸酪乳凉拌即可食用;第二种做法是用优等的山药粉15g,放入整杯酸酪乳中进行搅

【阿力食材网】【药食同源】 山药 减肥 薏米 山药的做法 更新日期:2019-09-22 05:09:46

慢性腹泻粥来调-山药粥

【原料】山药100-150g,或用干山药磨粉60g,每次用白面粉100-150g,葱、姜适量,红糖少许。 【制作】先将山药洗净,刮去外皮,捣烂,或用干山药粉,同小麦面调入冷水中煮作粥糊,将熟时加入葱、姜、红糖,稍煮沸即成。 【功效】养心气,健脾胃。适用于心气不足,脾胃虚弱,食欲不振,消化不良,腹泻久痢。

【阿力中医网】【中医药膳】 山药 慢性腹泻 脾胃虚弱 红糖 更新日期:2019-12-04 06:12:08

糖尿病患者多吃黄芪山药粥

糖尿病患者在选择补药时不宜选择温补燥热之品,诸如含鹿茸、甘草的制剂。这主要是由于鹿茸性热,属于温补药物,会使糖尿病病情加重。而且药理研究表明,鹿茸有肾上腺皮质激素样作用,可导致血糖升高。近年对甘草化学成分的分析证明,甘草含甘草甜素、甘草次酸、甘草素等,这些成分也能使血糖升高。因此鹿茸、甘草可能对降糖药有一定的拮抗作用,糖尿病患者原则上不宜进补含有它们的制剂。  糖尿病患者可以选用补阴或气阴双补的药

【阿力中医网】【中医药膳】 糖尿病 黄芪 山药 甘草 更新日期:2019-12-04 06:12:10

儿童内伤咳嗽,中医推荐山药粥

儿童内伤咳嗽是因肺脏虚弱或它脏累肺所致的咳嗽,反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多,胃口较差、没有食欲,舌苔几乎是白苔。下面来介绍中医食疗的治疗方法。1、山药粥把山药去皮,切成小块放入食品粉碎机内,再加半碗水,将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中,放火上烧,同时要不停地搅动,烧开即可。宝宝最好在空腹时食用,做好的一碗山药粥可以分2~3 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精。2、红枣白果此方适合2岁

【阿力中医网】【中医药膳】 中医 儿童咳嗽 山药粥 更新日期:2019-12-04 07:12:22

冬季皮肤干燥瘙痒,喝点山药粥

中医认为,山药味甘性平,入脾、肺、肾三经,具有益气养阳、补脾肺肾、固精止带的功效。用山药保健时,最好用它来熬粥。具体方法是:取山药30克(切片),芡实10克,薏苡仁20克,大米适量,共放入锅内煮粥食。山药可补脾肺;薏苡仁能利湿;芡实可收敛、固肾,配合在一起,可谓有补有泻,对于那些经常口渴、口干,容易饥饿、发胖的人来说,长期服用效果很好。秋冬季节,很多人都会出现皮肤干燥、瘙痒的症状,这时喝点山药粥可

【阿力养生网】【季节食疗】 山药 健康 养生 蔬菜 更新日期:2019-12-01 01:12:00

大暑脾胃虚弱者建议吃山药粥

“大暑”是一年中最热的节气,我国很多地区会出现40摄氏度的高温天气。因此,防暑降温最不能忽视。夏季酷暑多雨,暑湿之气容易侵袭人体。大暑期间饮食应以清淡、有营养为原则。适宜的膳食有清拌茄子、炝拌什锦菜、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥、绿豆汤等,有清热解毒、消肿利尿、健脾和胃、止痢祛暑的功效。大暑期间,忌食辛辣油腻之物,如辣椒、羊肉、牛肉等。水果以西瓜为好,有清热祛暑、利尿消肿的功效。

【阿力养生网】【季节食疗】 脾胃虚弱 山药 大暑 粳米 更新日期:2019-12-01 02:12:24

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