夏天防晒黑要多喝薏米粥
夏天防晒黑，喝点什么好呢？阿妮养生网养生专业人士向您推荐二款薏米粥让肌肤由内而外透出净白光彩。薏米冬瓜排骨汤 材料：薏米30克、排骨250克、冬瓜300克、香菇数朵、盐、鸡精、姜一片 做法：瓦煲内盛适量的水，将薏米、排骨洗净，冬菇泡发，一起放入(如果想让汤清一些，可先将排骨飞水，去除血水后再放入，不过我一般是一起放入，滚开后将汤面的浮沫撇去，这样汤味浓一点)，大火烧开后，撇去浮沫，放入冬瓜、
【阿力女性网】【美白祛斑】 薏仁粥 菜谱 更新日期:2019-12-02 08:12:12夏天出门防晒小妙招推荐
1、出门防晒五秒钟 亚洲人皮肤中的黑色素比白人皮肤多，而且黄种人又比其它人种有更多因色素沉积造成的黑斑，这些黑斑都是老化的主要征兆。根据皮肤科医师的估计，80%的皮肤提早老化是由于受到UVA的照射。于是25-30岁就可能出现光老化的初步征兆，也就是肌肤干燥、肤色暗沉以及眼睛四周出现皱纹。 但是绝对会注重防晒的部分，因为百分之九十以上的肌肤老化，其实都是因为不当的紫外线曝晒所造成，忽略防晒，
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:28能美白防晒对抗紫外线的食物盘点
阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。哪些是能防晒的“SPF食物”？阿妮养生网专业人士为您推荐，以下3种食物帮您对抗紫外线：1、每天吃高C水果 维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想保有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会叫
【阿力女性网】【美白祛斑】 紫外线 豆腐 健康 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:31夏天喝番茄汁可起到防晒的效果
初夏来临，不少人又开始琢磨起防晒事宜。除了涂防晒霜，打遮阳伞，你还能想到什么？阿妮养生网专业人士介绍：其实，最简单有效的补救方法是喝一杯番茄汁。 可别小看这一杯番茄汁，它的作用可不小。营养分析表明，番茄含97%的水分，堪与西瓜媲美，每500克番茄中，含蛋白质2～8克、脂肪1.4克、碳水化合物9克、钙38毫克、磷174毫克、铁2毫克以及丰富的维生素A、维生素B1、维生素B6，是营养保健的美味食品，更
【阿力女性网】【美白祛斑】 番茄汁 防晒 水果 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:33美白防晒草莓牛奶汁
多吃蔬菜和水果，能够使头发吸收到很多营养。那么骄阳似火的夏日，除了遮阳伞、墨镜、防晒膏和防晒霜，是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物，帮助人们阻隔烈日的曝晒？阿妮养生网专业人士为您推荐草莓牛奶汁可帮您达到防晒美白的效果。草莓牛奶汁 功效：美白，润肤，防晒 材料： 草莓6-8粒、鲜奶一杯 做法：草莓去蒂与牛奶一起放进果汁机打碎即可。草莓中含有大量的维生素C，有美白防晒、预防皮肤粗糙的效果，还可以淡
【阿力女性网】【美白祛斑】 草莓牛奶 草莓 牛奶 防晒 更新日期:2019-12-02 08:12:35防晒霜的使用期限不要超过一年
防晒霜是夏天女性的必备武器，有的人甚至储备好几瓶，今年用不完明年接着用。阿妮养生网养生专业人士提醒：殊不知，这种做法不但会使皮肤晒伤，还容易引起皮炎。 虽然防晒霜瓶身标注的保质期为3年，但开封后其性能最稳定、有效的期限是一年，超过一年，其中含有的防晒剂效果就会大打折扣，基本无法起到标注数值的防晒作用，涂着这样的防晒霜在烈日下行走就很容易被晒黑，如果去海边、山上等紫外线比较强烈的地方，更容易晒伤，而
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 更新日期:2019-12-02 08:12:56夏天防晒祛斑花草茶推荐
女人如茶，茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇，红茶高贵典雅，奶茶温柔缠绵，花茶清香委婉……躁热夏季，更是离不开茶，若能在解渴除燥之余，不同的茶通过合理搭配，巧妙运用，还可以起到美容养颜的作用。阿妮养生网专业人士为您介绍二款花草茶，让您在夏天可以防晒祛斑。祛斑花果茶 材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 做法： a、白果去壳、去衣； b、雪梨去皮切粒
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 防晒 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:21夏季孕妇防晒祛斑吃什么水果好
炎炎夏日孕妇养生更值得大家关注，中医讲药食同源药补不如食补，对于处在特殊时期的孕妇来说，夏季防晒祛斑采用中医食疗的方法较为安全有效。 夏季孕妇防晒祛斑吃什么好？孕妇防晒祛斑食物推荐如下： 鱼类 科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。 番茄 这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，
【阿力女性网】【美白祛斑】 祛斑 孕妇 水果 防晒 更新日期:2019-12-02 08:12:39夏季防晒美白祛斑有效的四种方法
夏季气温偏高、阳光照射较强，很多女性都在寻求夏季防晒美白祛斑的神奇方法，以下是阿妮养生网养生推荐的四种有效方法，具体如下： 一、减褪晒黑肤色指压法 用食指及中指的第二节位在耳背的凹下位置按压每次按三秒，做五次。 二、去汗斑指压法 用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。再用食指及无名指按眼肚位。然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。最后再轻按眉尾至太阳穴位置。动作重复10次为一日疗程。
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:43细数夏季具有防晒效果的果蔬
夏天阳光热辣，这让爱美女性们叫苦不迭。其实，除了涂抹防晒霜，许多食物也含有“防晒”成分。比如红 黄色蔬果。西红柿、胡萝卜、木瓜、红薯、柑橘类水果等，都是代表。这类蔬果的颜色来自自身所含丰富的番茄红素、类胡萝卜素及花青素，还富含维生素C，具有强抗氧化能力，可以提升皮肤抵抗力。1、番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 丝瓜水 苹果 更新日期:2019-12-02 08:12:53夏日健康防晒专家大力推荐中草药
中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。炎炎夏日，如果不想让脸上的汗水和厚厚的防晒霜交融在一起，不妨试试把中草药当作破译防晒密码的钥匙吧！它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。天然产物中黄酮类，醌类和香豆素类等化合物的结构具有共轭双键，植物中的防晒成分即紫外线吸收剂常是透光物质，
【阿力女性网】【美白祛斑】 中草药 防晒系数 皮肤健康 紫外线 更新日期:2019-12-02 08:12:58推荐夏季必选的中药“防晒霜”
中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。炎炎夏日，如果不想让脸上的汗水和厚厚的防晒霜交融在一起，不妨试试把中草药当作破译防晒密码的钥匙吧！它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。这些中草药外用 即防晒又养生。中草药的天然化学成分也具有防晒作用。中草药中的黄酮类、醌类和香豆素类等天然
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 中药 中医 中草药 更新日期:2019-12-02 08:12:06夏季女性必备中药美白防晒面膜
1、人参润肤霜：人参、当归、桔梗、天花粉、玄参、白芨、上好珍珠粉等量调成份(注：干性肤质者可加桃仁或冬瓜仁)。2、宫廷流传方：白芨、白芷、绿豆粉以2:1:4的比例调制，可酌加1个鸡蛋蛋清或蜂蜜，喜好花香者，可加玫瑰精油或干燥桂花共同研磨。3、半杯杏仁 + 半杯温开水 + 1汤匙脱脂奶粉 + 1汤匙蜂蜜将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张
【阿力女性网】【美白祛斑】 面膜 红糖 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:09夏季防晒八个误区你中了几招？
如果长时间的日晒，会对皮肤，会对这个人的身体有什么不良影响吗？首先，如果是一种比较暴晒，强烈的晒，会出现日光性皮炎。局部发红、发肿，皮肤有时候痒，抓完了以后起小水泡，有时候也有脱皮的情况，一般这样比较厉害了，需要到正规中医院去治疗。再一个，黄褐斑会加重。所以做好防晒是关键，但是不论春夏秋冬，如果防晒方法不对，即使抹再多的防晒霜也无济于事。误区一：阳光不强的月份不用防晒。晒伤与室外气温高低没有关联，
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 紫外线 更新日期:2019-12-02 08:12:40
防晒衣防晒吗？中医内服外敷防晒法
问：现在市面上，包括淘宝上防晒衣服买得非常火爆，女生夏天穿防晒衣服真的有用吗?中医：市面上的“防晒衣”只是概念炒作。事实上，专业的防护衣服可以防止辐射和紫外线，但它的造价非常的昂贵，而且只有宇航员等特殊群体才需要用到防护服。我们一般的普通市民不需要穿防晒衣服的。市面上炒作的“防晒衣服”事实上只是起到了我们一般长袖衣服的防晒作用，所以，大家不要在盲目的
【阿力女性网】【美白祛斑】 中医 防晒衣 防晒 紫外线 更新日期:2019-12-02 08:12:06夏季吃什么能防晒抵抗紫外线？
夏天阳光相当强烈，务必注意防晒。中午的气温最高，骄阳似火，阳光中的紫外线特别强烈，皮肤如果长时间暴露在烈日下，会造成灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，严重者可致大脑和眼球受到损伤。专家认为，防晒不能凭自我感觉，有很多人认为自己很能晒，或者认为多晒晒太阳有益皮肤健康，这种想法是很荒谬的。夏天的太阳很“毒”，一些损伤往往发生在不知不觉之中。夏季防晒吃什么好？
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 紫外线 水果 更新日期:2019-12-02 08:12:56中医提醒：夏季6类人更要防晒
每个人对紫外线的敏感程度不同，在同样时长、同样光照强度下出行的人中，有些只是微微晒黑，有些却出现了红斑、脱皮等现象。不仅如此，即使是同一时间，在不同的地点，阳光对皮肤的“杀伤力”也不同。专家提醒，以下6类人需要格外注意防晒。皮肤白皙的人。皮肤越白嫩的人越要格外注意防晒。这是因为肤色浅的人对光比较敏感，更容易晒伤，这也是黄种人罹患皮肤癌几率较白种人略少的因素之一。儿童青少年。
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 中医 紫外线 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:58夏日防晒 避免红色、黑色食物
夏天防晒是女性的一个重要工程，如何让自己不被晒黑？看看下面5个防晒要点吧！1、凉风下有极强紫外线紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。2、T恤衫防晒效果更佳一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草
【阿力女性网】【美白祛斑】 紫外线指数 紫外线 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:05
正确皮肤护理:清洁、保湿、防晒
想护好自己的皮肤，关键的是要讲究方法，避免进入误区。常见的护肤误区包括过度清洁和使用化妆品不当两大类。过度清洁破坏了皮肤表面的天然皮脂保护层，使皮肤易受外界因素的侵害；使用含铅、汞等物质的化妆品则容易引起皮肤敏感、激素依赖性皮炎等较严重的皮肤问题。正确的皮肤护理方法其实非常简单，清洁、保湿、防晒是最为基础的三种方法。清洁，但不能过分地清洗，更不要经常用磨砂的洗面奶清洗；保湿，不但北方人要保湿，南方
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 皮肤清洁 保湿 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:20
夏季如何防晒 不小心晒伤后咋办
不小心晒伤后不但皮肤痛痒难耐，更会加重肌肤衰老，产生色斑和皱纹。下面我们一起来看看。夏季如何防晒?首先，在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班，郊游，亲近大海，还是去运动。这一点很重要，因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜;对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;若只是在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，在野外
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 日照性皮炎 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:21