炎热的夏季就要来临了，很多人想要保证肌肤白皙无暇，以为只要注意防晒，每天坚持涂防晒霜和美白保养品就OK了，那你可大错特错了。如果不从身体内部调理，是很难达到美白效果的。在中医理论中，认为人的肤色是由内在的脏腑调养，最容易影响肤色的，当属肝、脾、肾三脏。 养于内 美于外 《黄帝内经》的“脏象学说”中关于美颜的问题就提到要“养于内、美于外”，意思是，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调，肤
【阿力女性网】【美白祛斑】 肤色不均 防晒 中医 肾气 更新日期:2019-12-02 08:12:17进入夏季，紫外线再度成为肌肤大敌，爱美的你早就做足了防晒的准备，可是回想去年仲夏过后肌肤的惨状，不免心有疑虑：难道一到夏季就成了肌肤的绝望季？不必灰心，美丽需要呵护，更需要智慧，找对护肤方法才是当务之急。制定全方位的防晒攻略，这个夏天，有你好炫！ 攻略1、选对防晒霜 不要以为SPF值越高越好，要根据使用的场合选择不同的防晒指数，而且不仅要参考SPF指数(防UVB远紫外线)，还要考虑PA指数(防
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒系数 紫外线 护肤 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:26怀孕造成许多生理的变化，而肤质的改变就是其中之一。有的孕妈咪在怀孕前很少长痘痘，但是怀孕之后，却满脸豆花、皮肤油腻。但是孕妈又害怕涂护肤品对胎儿产生不好的影响，因此夏天在艳阳高照下，还顶着一张素颜，任由阳光侵袭皮肤，导致肤质的状况愈来愈差。其实，孕妈咪应该更重视防晒保养，否则一旦皮肤受到严重的损伤后，要花费更多的心力和金钱加以补救，更得不偿失了! 夏日小心黑斑或孕斑 怀孕之后受到激素改变的影响，造
【阿力女性网】【美白祛斑】 孕妇 防晒 怀孕 更新日期:2019-12-02 08:12:35在美国，我注意到这样两个趣闻，一个是许多时尚网站，都是推荐亚洲女性不必过度防晒。其次，游泳或下海后要用凝胶状的洗液。 一些时尚网站之所以推荐亚洲女性不必过度防晒，是因为黄种人对太阳光辐射有天然的抵抗能力。这种抵抗能力在日晒20分钟以后就消失了，如果要在户外活动超过20分钟，最好要使用SPF至少是10的防晒霜。 一般来讲，女性都是按照肤色来选择SPF值的防晒霜。肤色白皙的女性容易被太阳灼伤，晴天
【阿力女性网】【美白祛斑】 户外运动 防晒 更新日期:2019-12-02 08:12:02炎炎夏日，尽量不要外出。如果一定要出门，要做好防晒工作，涂防晒霜、戴太阳镜，使用遮阳伞，特别是要戴遮阳帽，能减缓头颈吸热的速度，特别是秃头或头发不多的人。 穿透气性好的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车，最好穿长袖衬衫，或者使用披肩。红色是最防晒的衣服颜色，可以适当选择。 中午至下午2点，尽量不要呆在户外，最好进行午休。长时间的户外运动时，要准备好防暑药品，包括：藿香正
【阿力女性网】【美白祛斑】 户外运动 生活常识 更新日期:2019-12-02 08:12:22绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被猛烈阳光照射，亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。 美国阿拉巴马大学从2001年起就开展了绿茶与防晒问题的研究。他们发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量过氧化物，它会使人的皮肤变得粗糙和失去弹性。 科学家们请试验者分别涂抹了由绿茶中提炼
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 绿茶 护肤品 更新日期:2019-12-02 08:12:29炎炎夏日正一步步地接近我们，在这个每年必经的特殊时期来临之际，我们必做的就是准备好对抗夏日的一切措施，正所谓防范于未然嘛。而那些平时懒于防晒喜欢日光浴的MM要注意咯，日晒可是美容的一大敌，不做好防晒护理皮肤会很容易老化的哦。 第一招：持续美白 夏天的紫外线很强烈，除了要做好白天的防晒之外，夜晚的美白修护也是必不可缺的。即使是在夜间室内，空气中仍存在少量的紫外线，而夜间黑色素的再生速度几乎是日间的两
【阿力女性网】【美白祛斑】 美白 防晒 美容 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:42进入夏季，紫外线再度成为肌肤大敌，爱美的你早就做足了防晒的准备，可是回想去年仲夏过后肌肤的惨状，不免心有疑虑：难道一到夏季就成了肌肤的绝望季?不必灰心，美丽需要呵护，更需要智慧，找对护肤方法才是当务之急。制定全方位的防晒攻略，这个夏天，有你好炫! 攻略1、选对防晒霜 不要以为SPF值越高越好，要根据使用的场合选择不同的防晒指数，而且不仅要参考SPF指数(防UVB远紫外线)，还要考虑PA指数(防
【阿力女性网】【美白祛斑】 护肤 防晒系数 紫外线 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:48做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临,预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？ 1、每天喝水10-15杯，选择温度在10-20度的生水(凉白开不算)，例如矿泉水或者纯净水； 为什么建议喝生水呢？因为生水更容易吸收和解渴。从世界长寿之乡广西巴马考察回来，发现那里四季如夏，百岁老人一生只喝生水，不喝开水，更
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 美白 海鲜 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:50炎阳天做好防晒抗氧化工作，避免肌肤因为紫外线的侵袭造成过敏和老化，是不少白领女性最看重的保养大事。中医讲究以内养外的平衡之道，除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外，内在调养也同样重要。 对此，专业人士推荐了6类热天不妨多吃的“防晒”食物，上榜食物包括含有丰富维生素C的蔬果，它可以缩短色素的周期，阻挡黑色素的形成，间接减少色斑，同时还能清除体内的自由基。这些对抗光敏性的食物都富含抗氧化成分，有抗衰老的作
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 健康 美容 更新日期:2019-12-02 08:12:07阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，哪怕是春天，如果任由阳光曝晒十分钟，皮肤就会早衰十天。只有做好防晒，有效预防黑色素的产生，晒不黑、晒不伤，才能时刻保持青春润泽。防晒霜的作用原理是将皮肤与紫外线隔离开来。 选择清爽型的防晒用品，挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 更新日期:2019-12-02 08:12:33为什么食物也能防晒？阿妮养生网专业人士研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。 一、适量摄取黄红色蔬果 红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝蔔、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等，多半含有大量胡萝蔔素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力 不过，
【阿力女性网】【美白祛斑】 维生素 巧克力 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:45夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，皮肤如果没有适当的保护，很容易被灼伤。但在这样的天气里，工作型美女还是要东奔西跑，一忙起来哪里想得起防晒霜。这种时候便是西瓜大显身手的好机会了———西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充人体水分的损失。 天然，是如今最流行的词汇，也是美女们追求的最高美容目标。在炎热难熬的夏天，厚厚的化妆品堵塞得毛孔不透气，加上流汗、烦闷，很多女性懒得化
【阿力女性网】【美白祛斑】 美容 防晒乳 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:48夏天出门时，一定要涂防晒霜，如果可以，尽量避免在一天中紫外线最强的时候出门。另外，如果在夏天出门后，回来一定要记得即使清洁皮肤，使紫外线对你的伤害减小到最低。阿妮养生网专业人士向推荐几款防晒食物：1、高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 纸膜 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:55绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。 用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可以用浓的绿茶水冷敷，新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能抗紫外线损伤。 绿茶中含有大量的维生素C，维生素C本身就有很好的美白功效，而绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效，使美白效果更佳。 虽然常喝绿茶可以美容，但女性
【阿力女性网】【美白祛斑】 绿茶 美容 健康 养生 更新日期:2019-12-02 08:12:13每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，光靠防晒霜是远远不够的。我们还需要配合防晒水果来阻挡紫外线的侵害。阿妮养生网专业人士在此为您推荐几种防晒水果：西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果
【阿力女性网】【美白祛斑】 水果 水果营养 防晒乳 健康 更新日期:2019-12-02 08:12:17夏天天气炎热，紫外线照射强烈，防晒工作已刻不容缓。阿妮养生网专业人士，向您推荐几种防晒果蔬让你摆脱晒伤和斑点的侵害： 1、高维C水果 想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。 尤其是奇异果，富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。另外，要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 薏米 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:23夏天紫外线强烈，除了涂防晒霜、打遮阳伞等防晒方法之外，从内在调养肌肤也很重要。我们日常食物中含有丰富的可增强皮肤抵御紫外线能力的成分，阿妮养生网向您推荐几种可以“防晒”的食物，夏天不妨多吃： 富含维生素C的果蔬：柠檬、橙、猕猴桃、甜椒和卷心菜等果蔬中丰富的维生素C能够干扰黑色素的生物合成，并中断人体内黑色素的生成，淡化和分解已形成的黑色素，促进新陈代谢、令肌肤有光泽。据研究，每周只要一勺左右的柠檬
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 维生素 健康 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:24原来，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙且失去弹性，也使皮肤的反抗力降低，而“防晒”食物能提高皮肤的抗氧化力、帮助清除自由基。 天天吃高维生素C水果 维生素C是“永远的美肤圣品”，天天吃2～3份水果，其中一样选择高维生素C的番石榴、奇异果、草莓、西红柿或是柑橘类。 维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王。
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒 水果 维生素 更新日期:2019-12-02 08:12:04SPF就是代表阻挡紫外线B光的能力，后面的数值则是代表能够延长几倍被晒伤的时间。如东方人的肌肤在没有任何防备的情况下，大约15分钟会被太阳晒伤，所以像SPF30的防晒效果是15分钟的30倍，也就是可以保护肌肤在15X30=450分钟内不会被阳光晒伤。而防晒霜包装上PA就是代表阻挡紫外线A光的能力，PA可以防止肌肤变黑或是老化，“+”号越多也代表防御效果越好。Part1：户外
【阿力女性网】【美白祛斑】 防晒乳 化妆 护肤 更新日期:2019-12-02 08:12:51