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中医经络养生

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戌时中医经络养生

戌时是指晚上19~21时,这个时候是心包经当令。此时,“阴气正盛,阳气将尽”。阴主静阳主动,人体顺应天地之阴阳变化应静以养身。戌时养生注意事项:19点至21点,宜舒畅心情,不宜大动,忌肥腻。这个时辰头脑比较清醒,记忆力也很好,更主要的是这个时间是“喜乐出焉”的时间。我们可以在下班后,与朋友或家人一起聊聊天,以舒畅自己的心情。此刻还要给自己创造安然入眠

【阿妮中医网】【推拿按摩】 养生 经络养生 心包经 中医 更新日期:2019-05-23 03:05:43

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