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营养成分

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乳黄瓜:基本介绍,营养成分,功效作用 ,营养价值

乳黄瓜:基本介绍,营养成分,功效作用 ,营养价值

乳黄瓜是以嫩黄瓜为主料,配以黄酒、酱油、味精和甜面酱等辅料,经数次腌渍制成,热量不高,但钠含量很高,不宜多吃。黄瓜采摘时花犹未谢,小刺布满全身,当天采摘,当天腌制,此时嫩瓜犹如哺乳期婴儿,故称乳黄瓜。乳黄瓜脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富,乳黄瓜具有独特的风味,以脆嫩爽口,香甜鲜美,营养丰富而著称,被誉为“酱菜之宝”。乳黄瓜的营养成分主要是氨基酸态氮、还原糖、多种氨基酸和矿物质;通常会使用食盐、酱油、甜面酱、味精、黄酒、白糖等作为辅料,既改善口感又增加营养。乳黄瓜最适合密封冷藏保存,可

【阿力食材网】【蔬菜】 营养成分 营养学 美食 更新日期:2019-10-28 06:10:21
黄胡萝卜:基本介绍 ,营养成分,功效作用 ,营养价值

黄胡萝卜:基本介绍 ,营养成分,功效作用 ,营养价值

黄胡萝卜是我们较为多见的一种胡萝卜,为黄橘色。黄胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。黄胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。黄胡萝卜属伞形科异花授粉作物,是北方人冬季食用最多的蔬菜之一。黄色胡萝卜富含的叶黄素,有益眼睛健康。痢疾,肠炎患者不宜食用黄胡萝卜。黄胡萝卜置于阴凉处,用保鲜膜或塑料袋包好即可,应尽快食用防止变老。

【阿力食材网】【蔬菜】 营养成分 胡萝卜的功效与作用 胡萝卜 蔬菜 更新日期:2019-10-26 11:10:11
大米:基本介绍、营养成分、功效作用

大米:基本介绍、营养成分、功效作用

大厦米是中国人的主食之一,由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全,蛋白质主要是米精蛋白,易于消化吸收,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。大米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。大米味甘、性平;大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。糖尿病患者不宜多食大米

【阿力食材网】【五谷杂粮】 大米 营养成分 营养学 健康 更新日期:2019-10-23 07:10:46
黑米:基本介绍,营养成分,功效与作用

黑米:基本介绍,营养成分,功效与作用

黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。籼稻和糯稻均有黑色品种,其中黑米也分籼米型和粳米型两类。用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补作用,因此被称为“补血米”、“长寿米”;我国民间有“逢黑必补”之说。黑米外皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用。如果选购袋装密封黑米,可直接放通风处即可。散装黑米需要放入保鲜袋或不锈钢容器内,密封后置于阴冷通

【阿力食材网】【五谷杂粮】 营养成分 黑米的功效与作用 补血 养生 更新日期:2019-10-23 06:10:00
荞麦:基本介绍,营养成分,功效作用及营养价值

荞麦:基本介绍,营养成分,功效作用及营养价值

荞麦,又名三角麦、乌麦、花荞,我国栽培的主要普通荞麦和鞑靼荞麦两种,前者称甜荞,后者称苦荞,由于苦荞的种实含有芦丁,所以也称芦西苦荞。荞麦为蓼科植物养麦的种子,全国各地均有分布和栽培,尤以北方为多。不论所购买的是荞麦还是荞麦面,一旦开封之后,都需要尽速食用。若未能及时食用,则需放置冰箱冷藏室。

【阿力食材网】【五谷杂粮】 营养成分 荞麦的功效与作用 养生 健康 更新日期:2019-10-21 10:10:20
小麦:基本介绍,营养成分及功效作用

小麦:基本介绍,营养成分及功效作用

小麦为禾本科植物,是世界上分布最广泛的粮食作物,其播种面积为各种粮食作物之冠,是重要的粮食之一。小麦在我国已有5000多年的种植历史,目前主要产于河南、山东、江苏、河北、湖北、安徽等省。进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的;对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症。慢性肝病患者不适宜吃小麦,对小麦过敏的人禁食。小麦质硬,断面白色,粉性。小麦需要保存在干燥阴凉的地方,需要食用的时候再取出烹调。不良的环境会导致小麦发芽或者霉变,影响食用价值。

【阿力食材网】【五谷杂粮】 小麦 营养成分 健康 养生 更新日期:2019-10-20 09:10:28

母乳颜色变化可判断其营养成分

每个新妈妈的母乳喂养情况都不尽相同,而奶水的颜色也各不一样,同一位妈妈在不同阶段奶水也有不同的颜色,从这些颜色中反映出来的是母乳的营养成分,以及此阶段妈妈的饮食结构等,阿妮养生网专业人士介绍:母乳颜色的变化也是妈妈判断宝宝营养餐的标准。  乳汁分泌要经过三个自然阶段,每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质,就是人们所说的“灰奶”。有人认为吃了这样的奶容易泻肚

【阿力孕妇网】【产后调理】 母乳 营养成分 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:20

母乳冷冻会造成营养成分流失

继三鹿、多美滋等国内外知名品牌奶粉被曝致婴幼儿患肾结石后,孩子到底吃什么再次成为人们关注的热点。  冷冻母乳成妈妈们关注热点   日前,上海某著名论坛上发出了一则出售“母乳”的帖子,发帖人自称是“外企主管”、“复旦MBA”,说准备给宝宝添加辅食,但自己的奶水依然较多,因此打算出售一些原本留给宝宝喝的深层冷冻“储存母乳”。据悉,由于帖子刚贴出不久即被删除,因此发帖人待售的冷冻母乳仅售出了二十几袋。

【阿力孕妇网】【产后修复】 营养成分 母乳 育儿 更新日期:2019-12-01 09:12:50
孕妇应该补充什么营养?胎儿成长少不了这些营养成分

孕妇应该补充什么营养?胎儿成长少不了这些营养成分

生孩子是一件大事,无论是过去还是现在,孕妇都是一个家庭里的宝,想吃什么都会想方设法的弄给她吃。但是孕妇也不能乱补,对于营养的摄入还是有很多需要注意的事项,科学合理的摄入营养才能确保大人和小孩的健康。 孕妇应该补充什么营养?   孕妇所需要的营养物质还是很多的,所追求的应该是营养均衡,

【阿力女性网】【营养美食】 孕妇 蔬菜 胎儿 营养成分 更新日期:2019-12-02 09:12:29

缺了营养成分的婴儿食品有哪些

小饼、蛋糕、重油饼干、糕点。它们很快就满足了孩子的食欲,但几乎没给孩子什么盐类、维生素、纤维或蛋白质。  有时人们称它们为“缺了营养成分的”食品。孩子们吃了以后自以为得到了足够的营养,事实上他们缺了许多营养成分,并且它们还使孩子们丧失了对健康食品的食欲。  不要因为对重油、精制食品疑虑重重而禁止孩子们吃生日蛋糕。只有老是吃那类食品才会引起营养不良。但是无缘无故在家给孩子喂蛋

【阿力育儿网】【幼儿营养】 营养成分 婴儿 甜品 更新日期:2019-12-03 11:12:17
丝瓜的营养价值 丝瓜的营养成分

丝瓜的营养价值 丝瓜的营养成分

丝瓜属葫芦科草本植物,其果实、叶、藤、根等都可作为药物,具有很高的药用价值,有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。并且,丝瓜含有的各种营养素在所有瓜类食物中是最高的,下面我们就来全面解析丝瓜的营养价值。丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。由于丝瓜中维生素B等含量高,有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。而且丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能,能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。丝瓜具有保护皮肤,消除斑块,防

【阿力养生网】【饮食养生】 丝瓜 营养成分 养生 健康 更新日期:2022-01-22 07:01:20
清炒茼蒿的食疗功效 茼蒿炒肉的营养成分

清炒茼蒿的食疗功效 茼蒿炒肉的营养成分

茼蒿的营养价值非常的丰富,因此被誉为是“天然保健品,植物营养素”,除了具有营养价值之外,茼蒿的价值还是非常高的哦!茼蒿的食疗价值与营养价值相比较,可谓是不相上下的。那么,对于清炒茼蒿的食疗功效主要有哪些呢?茼蒿炒肉在很多家庭都会比较常见,主要是因为茼蒿的营养价值非常的高,其食用价值也有不少。

【阿力养生网】【饮食养生】 茼蒿 食疗 营养成分 营养学 更新日期:2022-02-02 06:02:23
西兰花和什么不能一起吃 西兰花的营养成分

西兰花和什么不能一起吃 西兰花的营养成分

西兰花和很多食物都能一起吃,尤其是番茄,一起搭配能不仅营养丰富,而且能起到将强的抗氧化功效,还能防癌,西兰花+番茄,天生好搭档。其实吃西兰花也没那么多讲究,很多食物都能和西兰花一起吃,西兰花可以和虾、牛奶一起吃,并不会产生什么大问题。网络上流传西兰花不能和猪肝、牛奶、虾仁一起吃,其实这些都是流言。食用西兰花唯一要注意的是,不要煮熟,将西兰花清蒸或者炒几分钟,令其颈部稍微煮软就可以了,不仅卖相好,口感也很好,营养还不流失。西兰花不仅美味,能做成多款菜肴,而且营养还十分丰富。最令人惊喜的是西兰花具有抗氧化和防

【阿力养生网】【饮食养生】 椰菜花 更新日期:2022-02-05 08:02:41
海叁究竟补哪些,海参的功效与作用(营养成分太全方位)

海叁究竟补哪些,海参的功效与作用(营养成分太全方位)

海叁带有丰富多彩的蛋白、精氨酸等人体免疫作用所需化学物质,可以提升人体免疫能力,提高身体对病菌病毒的预防工作能力,因此长期性应用海叁的人都比较健康,像一些小问题都非常少得,尤其是发烧感冒这类,因此海叁究竟补哪些,补的便是身心健康。海叁盅带有丰富多彩的钙、磷、锰、铜等营养元素,能够防止婴儿的佝偻病症状、成年人的骨质疏松症和骨质增生症,并且对人体骨骼出现异常、畸型、牙及牙釉质的发育不全都是有改进实际效果,因此说起海叁究竟补哪些,补的层面太多了,基本上身体每个位置都能够补到,营养成分十分全方位。

【阿力养生网】【饮食养生】 海参 营养成分 健康 养生 更新日期:2021-10-30 09:10:01
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