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健康有益

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女人来月经能运动吗?适度的运动对健康有益

女人来月经能运动吗?适度的运动对健康有益

当女孩子在生理期的时候女孩子会非常不方便,因为这时候女孩子做不了很多事情。有些女孩子更加糟糕,可能还会有生理痛,这个时候呢,这个女孩子就会整天不舒服,没有精力去做其他的事情。但是有些体能的考试测验是躲不了的,所以当女孩子在生理期的时候遇到了

【阿妮养生网】【养生健康】 生理期 健康有益 健康 运动 更新日期:2019-05-22 09:05:42

对办公一族健康有益的小动作

有些小动作对健康有益,也不用找专门的时间,随时随地都可以做。 1、 梳头:五指微屈,以中指为中心,从头额部向后梳至枕部,3至9次,可使头发柔软,并能改善头部血液供应。 2、 摩面:揉太阳穴,轻刮眼眶、鼻梁,有美容保健的作用。 3、 叩齿:稍用力咬合上下牙齿,可起到固齿的作用。 4、 拉耳垂:耳垂上有许多穴位,常拉耳垂可以刺激穴位,有调节神经和内分泌的功能。 5、 运目:两只眼珠从左往右转14次,再

【阿妮女性网】【酸甜恋爱】 健康有益 健康 养生 更新日期:2019-05-23 12:05:54

女性多吃萝卜对子宫健康有益

食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。吃哪些食物对女性子宫有好处?阿妮养生网食疗专业人士介绍:女性常吃萝卜大大有益于子宫的健康。  俗话说,萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂良药。它可生可熟,可炒可醋,可糖可腌。寒冷冬季,吃些萝卜,能生津止渴,祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评

【阿妮女性网】【营养美食】 萝卜 健康有益 健康 养生 更新日期:2019-05-22 11:05:50

果酒健康有益但不宜空腹喝

果酒是利用新鲜水果为原料, 在保存水果原有营养成分的情况下,利用自然发酵或人工添加酵母菌来分解糖分而制造出的具有保健、营养型酒。果酒以其独特的风味及色泽,成为新的消费时尚。  果酒清亮透明、酸甜适口、醇厚纯净而无异味,具有原果实特有的芳香,夏季常喝的果酒有樱桃酒、荔枝酒、李子酒、水蜜桃酒、葡萄酒、芒果酒、龙眼酒、火龙果酒等。与白酒、啤酒等其他酒类相比,果酒的营养价值更高,果酒里含有大量的多酚,可以

【阿妮男性网】【男性疾病】 健康有益 健康 水果 苹果酒 更新日期:2019-05-23 11:05:31

冠心病人常吃菠萝对健康有益

冠状动脉粥样硬化是老年人的一种常见疾病,常因动脉管腔狭窄或阻塞而导致心肌缺血,引起心脏病发作,冠心病患者适当地吃些菠萝,有助于预防或缓解冠心病,降低冠心病的死亡率。这是因为菠萝中所含的蛋白酶有使血液凝结块消散的作用,可防止血栓形成。  阿妮养生网专业人士介绍:菠萝的吃法很关键。老年人的脾胃功能一般较弱,所以,不可一次吃得过多。同时,要保持一定的频率,比如,每周吃2~3次菠萝。  需要注意的是,血液凝

【阿妮中医网】【中医药膳】 健康有益 健康 心血管病 养生 更新日期:2019-05-23 02:05:41

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