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预防关节炎常吃胡萝卜

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预防关节炎常吃胡萝卜

英国路透社一篇文章指出:最新的研究发现,类萝胡卜素有助于预防关节炎。因此,多吃胡萝卜以及另外一些黄色蔬菜和水果,对你的关节大有好处。  研究证实,经常在饮食中摄入类胡萝卜素,可以起到消炎的作用。关节炎患者平均每天摄入的类胡萝卜素比常人要低20%—40%;而平时摄入类胡萝卜素较多的人,比吃得少的人,患关节炎的几率要小一半左右。  专业人士指出,常见于食物中的类胡萝卜素有50—60种之多,如β—胡萝卜

【阿力养生网】【养生健康】 类胡萝卜素 胡萝卜 水果 蔬菜 更新日期:2019-12-01 05:12:08

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