夏季炎热而潮湿，这个时候身体可能会感到有一些不舒服，这些不适主要是心火旺或湿热造成的。心脏在五行中属火，对应于夏季，所以夏季容易出现心火旺的情况，脾胃属土，对应于暑季，因此暑天可能因为脾胃运化不及而在体内产生湿浊。总的来说这个季节身体易受热和湿这两大邪气的困扰。夏天一般人们都喜欢打开空调，在屋里一躺一坐，以为这样身体不产热就不会上火。其实这种习惯并不能避免心火旺盛，心脏本身属火，是机体中能量最足的
【阿力养生网】【运动养生】 体内湿热 保健操 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:02