很多朋友患慢性病,从头到脚好像就没有舒服之处,病虽不是很危重,但总是迁延不愈,时好时坏,令人烦恼不堪。其实这些朋友的当务之急是要培补气血,气血充足了才有抵御疾病的资本。 如何补气血才最快捷、最有效呢?中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源。要想气血充沛,必须首先把脾胃调养好。有些人吃一点东西就饱胀不适;还有人吃了东西不能很好地吸收,或腹泻,或便秘,或不生精微而生痰涎。诸般问题,皆因脾不健运而成,所
【阿力养生网】【饮食健康】 山药薏米芡实粥 芡实粥 气血不足 中医 更新日期:2019-12-01 02:12:14