对的，大多数医生都会推荐孕妇和那些准备怀孕的妇女应当每天服用复合维生素。这样能够取保您和您的宝宝能获得足够的重要营养成分，例如叶酸。叶酸能够帮助预防宝宝的大脑和脊髓的神经缺陷。这种神经缺陷经常发生于孕妇发现自己怀孕之前。 即时那些平时饮食很在意的女性也会忽视一些重要营养的摄入。服用日常的复合维生素或孕妇专门维生素能够保证每日所需营养。但是注意不要过量，不然会对身体有害。
【阿力孕妇网】【产后调理】 复合维生素 维生素 孕妇饮食 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:57食物中的维生素易流失 复合维生素是含有多种维生素和矿物质的片剂。很多人都认为，只要自己膳食足够合理，根本没必要补充复合维生素。但实际上，一个人要想保证每天都能通过膳食摄取足够的维生素是十分困难的。因为食品在加工、储存、烹调的过程中，一不小心就可能与维生素失之交臂。吃得很精细者，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡时，会丢掉大量的水溶性维生素；食品放置时间过长，或采用油煎、烘烤等方式烹饪都可能减少维
【阿力男性网】【男性疾病】 复合维生素 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:12过去，科学家们以为只有一种维生素B，它在人体中有数种作用。但是在他们仔细地研究它时，它成了十几种不同的维生素了。但是它们大致上存在于相同的食品之中。既然各种维生素B尚未全部为人们所知或理解。 那么，吃含有多种维生素B的自然食物要比服只含某一种维生素B的药片更重要。有四种维生素B对人体最重要：维生素B1、B2、B6，烟酸。人体的每一种组织都需要它们。复合维生素B对小儿健康的影响简单介绍如下： 硫
【阿力育儿网】【幼儿营养】 维生素 复合维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-03 11:12:03