电脑族补充复合维生素可防心脑血管病
食物中的维生素易流失 复合维生素是含有多种维生素和矿物质的片剂。很多人都认为，只要自己膳食足够合理，根本没必要补充复合维生素。但实际上，一个人要想保证每天都能通过膳食摄取足够的维生素是十分困难的。因为食品在加工、储存、烹调的过程中，一不小心就可能与维生素失之交臂。吃得很精细者，会损失大量B族维生素；蔬菜过度浸泡时，会丢掉大量的水溶性维生素；食品放置时间过长，或采用油煎、烘烤等方式烹饪都可能减少维
【阿力男性网】【男性疾病】 复合维生素 维生素 健康 养生 更新日期:2019-12-03 04:12:12开车一族要注意心脑血管疾病
私家车越来越多，相应之下，开车所造成的健康问题、交通伤害也与日俱增。近日，专业人士提醒，心血管疾病侵袭、噪音对情绪干扰等隐患都可能在驾驶过程中暗涌而至。 有车族首要注意心脑血管疾病 专业人士介绍，她们曾随意抽查了l200名有车族，结果发现468名感觉开车后工作十分疲劳，占据被调查者38%的比例。“这与驾驶作业过程中存在的有害因素有着直接的关系，必然造成有车族脑力、体力上的疲劳。另外，通过对相关
【阿力男性网】【男性疾病】 更新日期:2019-12-03 04:12:19心脑血管疾病春节病需预防
春节期间，不少老人容易出现血压升高、心绞痛发作甚至心肌梗死，心力衰竭加重等心血管疾病。黄兆琦称，假期天气寒冷，血管收缩，血压容易出现波动，收缩的血管也会导致冠脉供血不足，引起心绞痛的发作甚至心肌梗死的发生。另外，进食增加，天气骤变也容易引起上呼吸道感染和支气管炎的发生，饱食、劳累、肺部感染都会加重心脏负荷，导致心力衰竭的加重。1.高血压患者应密切监测血压，一旦发现血压控制不佳，应及时就医调整降压药
【阿力男性网】【男性疾病】 心血管病 健康 养生 药品 更新日期:2019-12-03 04:12:36心脑血管疾病吃什么好 试试常喝绿茶
心脑血管疾病如冠心病、动脉硬化、中风等已成为人类的“健康杀手”，日常饮食中怎样能够有效降低血脂、血压、及血液中的胆固醇，以防止心脑血管疾病呢？ 阿妮养生网提示您，预防心脑血管疾病不妨常喝绿茶： 一、绿茶中的茶多酚有很强的降脂功能，且能使血管壁松弛、弹性增强；甚至在血管受到破坏时，茶多酚也可使血管的功能得到恢复，起到预防心脑血管的作用。 二、绿茶中的茶色素可以维持细胞结构和机能代谢活动正常；还可
【阿力中医网】【中医药膳】 心血管病 绿茶 高血压 健康 更新日期:2019-12-04 06:12:11冬天心脑血管病患者吃什么好
心脑血管病是人类健康的头号杀手，被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。冬季是精气匿藏的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不仅可提高机体的抗病能力，还可为来年的健康打下基础。 中医认为，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。但心脑血管疾病患者，应怎样进补呢？阿妮养生网专业人士提醒：对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心
【阿力中医网】【中医药膳】 心血管病 养生 健康 桂圆 更新日期:2019-12-04 06:12:47老人食用杏仁可防治心脑血管疾病
杏仁大家都很熟悉，但是大家知道杏仁的功效吗，杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温。老人常吃甜杏仁有防治心脑血管疾病的功效。 随着人们生活水平的提高，饮食结构发生了变化，患高脂血症的人越来越多，这也就加大了患冠心病等心脑血管疾病的风险。杏仁可以降低低密度脂蛋白（坏的胆固醇）浓度，而不影响高密度脂蛋白（好的胆固醇）的浓度，从而降低患心血管疾病的风险。有研究表明，每100克杏仁含
【阿力中医网】【中医药膳】 心血管病 杏仁 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:05山楂能预防心脑血管病
山楂在我国一直是药果兼用，我们很多人只熟知它能开胃消食，其实它对心血管疾病也有很好的疗效。研究显示，山楂具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用，还能增强心脏功能，对老年性心脏病很有益处。预防心脑血管病，不妨试试下面几款山楂食疗方。山楂玉面粥红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食每日服1~2次。山楂核桃露鲜山楂1公斤
【阿力中医网】【中医药膳】 山楂 心血管病 高血压 血管 更新日期:2019-12-04 08:12:17拍打肘窝减少心脑血管疾病发生
血液黏稠对于现代人来说并不少见，尤其是在中老年人群中发生比例较高，导致心脑血管疾病发生的风险大大增加。除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排
【阿力中医网】【推拿按摩】 健康 养生 膝关节 更新日期:2019-12-04 10:12:46
冬季如何预防心脑血管病的发生?
冬季气温寒冷，人体反应性地会收缩血管保存体温，尤其是这个时候，心脏病和高血压也到了发病率最高的季节。那么日常我们该怎么预防高血压，心脏病呢? 心脏病高血压最怕冷热交替 6 心脏病高血压最怕冷热交替 条件越来越好，家家户户都有暖气空调，但小编提示家居室内温度不宜太高，以免与室外温度
【阿力养生网】【养生健康】 高血压 心血管病 血管 心脏病 更新日期:2019-12-01 07:12:11
心脑血管病如何食补比较好
食疗为我国烹调一大特色，源远流长。我国很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。这里介绍几款夏季常用食疗方，供心脑血管病患者选用。心脑血管病如何食补比较好？一、杏仁等坚果杏仁等坚果可预防血小板凝结。研究发现，即
【阿力养生网】【饮食健康】 杏仁 苦瓜 养生 健康 更新日期:2019-11-30 07:11:28
心脑血管病的六种食疗方法 心脑血管病的六种食疗方法推荐
心脑血管疾病的食疗方法有哪些?在现代社会，患有心脑血管疾病的几率非常高。那么接下来就为您介绍心脑血管疾病的饮食方法有哪些。感兴趣可以参考一下哦。心脑血管病的六种食疗方法1、山楂桃仁蜜食材：鲜山楂1000克，桃仁60克。做法：将山楂、桃仁水煎
【阿力养生网】【饮食健康】 桃仁 大枣 人参 山楂 更新日期:2019-11-30 07:11:40
吃什么食物对心脑血管病有好处
现在随着我们生活的水平不断地提高，居民的生活质量不断改善，几乎人人都是大鱼大肉。但是有许多人的饮食其实并不是很科学，都以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然，并且还导致了很多人开始患有了心脑血管的病状，那么吃什么食物对心脑血管病有好处呢?
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 养生 健康 山楂 更新日期:2019-11-30 07:11:42
心脑血管病饮食指南 心脑血管病饮食注意事项
随着年龄的增加总是会出现一些疾病困扰着老人的身体健康的，这个时候出现的最多的就是心脑血管疾病，严重的话对于患者的生命都是带来很大的威胁的。而大家也知道在治疗疾病的时候一些药物质量少不了，但同样的一些饮食方面的注意事项也是不可马虎的，那么心脑
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 饮食 健康 养生 更新日期:2019-11-30 07:11:43
春季要时刻关注心脑血管疾病早期症状的变化
随着气温的逐步提高，老年人身体内的血液流通速度也加快了，这时候，要时刻观察心脑血管疾病的早期症状，因为冬季血流速度慢，代谢慢，血管内壁沉积了大量的血液代谢物，形成未堵塞血管的血凝块，随着气温的升高，血流变快，血凝块会随着血液的流动流向全身，在血管狭小出堵着血管，就形成了早期的血栓。 时刻观察着心脑血管疾病的早期症状，可以提前做好预防和应急措施，减少脑栓塞和脑出血的患病率。 血栓的早期症状有哪些
【阿力养生网】【饮食健康】 心血管病 血栓 健康 血管 更新日期:2019-12-01 07:12:52
三伏天闷热的环境下，要小心心脑血管疾病对身体的危害
三伏天的天气过于闷热，身体就会随着天气的变化而做出相应的变化，高温天气对心脑血管的影响很大，很容易就会引起心脑血管的破损而出现内出血的现象，如何救治不及时，就会影响着生命的安全。那么在夏季如何预防心脑血管疾病呢？ 为什么夏季时间心脑血管疾病的死亡率很高 心脑血管疾病是心脏血管和脑
【阿力养生网】【饮食健康】 心脑血管 三伏天 心血管病 高血压 更新日期:2019-12-01 07:12:53
老人心脑血管疾病为春节多发急症
对于上了年纪的人来说,多多少少都有些原发疾病,例如高血压等心脑血管疾病,子女团圆的热闹时节更应注意。根据往年春节期间急诊的情况来看,病号比平日总体要少一些,但是急症、重症的患者非常多。冬春之交气温仍较低,人体血液循环较慢,本来就是心脑血管疾病的高发季节。再加上春节期间,老人见到平时不常在一起的儿女和孙辈,情绪更容易波动,又忙于操持家务,身体比较疲劳,平时的作息规律也被打破；与此同时,忙于家务事的老人甚至常常忘记服药,导致心脑血管疾病的急性发作。春节期间,彻夜玩扑克、打麻将、上网追剧、打游戏等都比较常见,尤
【阿力养生网】【中医养生】 心血管病 春节 健康 养生 更新日期:2019-12-01 01:12:20冬季多吃银耳保护心脑血管
传统医学上讲，银耳性平，味甘，入肺、胃二经，有滋阴润肺，益胃升津，益气强心，安神健脑的功效。现代营养学研究发现，银耳多糖有抗血栓形成功能，可保护心脑血管。所以高血压、动脉硬化、高血脂、眼底动脉出血者常食也有辅疗作用。 下面介绍几则食疗小方◆润燥止咳方：用于肺阴不足或放疗而致干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等。 制法：糯米30克，银耳30克(水发)，雪梨50克(切块后下)。 ◆滋阴养心方：
【阿力养生网】【季节食疗】 银耳 心脑血管 养生 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:33吃核桃能防止心脑血管疾病
核桃有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，适用于神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。 核桃中的蛋白质为优质蛋白，核桃中的脂肪71%为亚油酸，12%为亚麻酸，这些蛋白和脂肪是大脑最好的营养物质，因此，常食核桃可益智健脑，增强记忆力。 核桃中所含的不饱和脂肪酸能净化血液，清除血管壁杂质，并能消耗体内积蓄的饱和脂肪，因此能有效的防治心脑血管疾病。 核桃仁中所含的丙酮酸，能阻止粘蛋白和钙离子、
【阿力养生网】【饮食健康】 核桃 心血管病 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:44吃鲫鱼可改善心脑血管功能
鲫鱼味甘、性平，有补虚、温中、利水、温胃散寒的功效，适用于水肿、乳闭、压疳、牙痛、肠癖泻痢，胃弱不思食等症。 鲫鱼的营养价值非常高。其肉中含有丰富的水溶性蛋白质、蛋白酶和人体必需的各种氨基酸，鱼油中含有大量的维生素A和不饱和脂肪酸等，这些物质可改善心脑血管功能，降低血液粘稠度，促进血液循环。 此外，鲫鱼全身都可入药，如鱼脑可治耳聋；鱼卵可治目中障翳、久咳、久痢、脱肛；鱼胆可止痛、杀虫，可治小儿疳积
【阿力养生网】【饮食健康】 心脑血管 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:02鸡蛋有益防治心脑血管疾病
鸡蛋高胆固醇，吃了会血脂高、血压高，鸡蛋有激素，有假鸡蛋…..一句话，过去被民间视为补养上品的鸡蛋，如今竟然被很多人小心进食，甚至生怕吃了鸡蛋养下体内血管炸弹。 高血脂、高胆固醇的人的确不可多吃鸡蛋，比如每天吃两个以上，但是，并不等于说，这些人，每天连一个鸡蛋都不能吃，中医肿瘤科医师说：蛋黄中的卵磷脂对防治心脑血管疾病有益！ 对胆固醇不高的人来说，每天一个鸡蛋不会增加胆固醇，不仅如此，鸡蛋清还有软
【阿力养生网】【食物相克】 心血管病 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:13