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榛子

为您找到 11 篇与 「 榛子 」 相关的文章。

食榛子山药饮可补病后体虚

榛子性平,味甘。有调中、开胃、滋养气血、明目的作用。适用于食欲不好、乏力、形体消瘦、病后体虚、视物不明等症。  推荐药膳:榛子山药饮  榛子60克,山药50克,党参12克,陈皮10克。榛子去皮壳洗净;山药洗净切小块;党参、陈皮以水500克,文火煮30分钟,去渣取汁。以药汁煮榛子肉、山药块,小火熬熟。具有健脾益胃、强身健体的功效,对于病后体虚、食少疲乏者有良好补益作用。

【阿力中医网】【中医药膳】 榛子 山药 健康 养生 更新日期:2019-12-04 06:12:11

上班族脑力劳动者应该多吃榛子

有“坚果之王”美誉的榛子,是人们喜爱的四大坚果之一。这个美誉与其丰富的营养价值是密不可分的。相比较其他坚果,它有许多突出的优点。  榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。在榛子总脂肪中,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%。单不饱和脂肪酸有助于降低血液中低密度脂蛋白,对防治心血管病有很好的作用。多不饱和脂肪酸在进入人体后可生成称之为脑黄金的DHA,可以提高记忆力、判断力,改善

【阿力女性网】【酸甜恋爱】 榛子 脑力劳动者 坚果 健康 更新日期:2019-12-02 10:12:32
女性小孩吃坚果榛子补什么

女性小孩吃坚果榛子补什么

在坚果养生水果选择当中,坚果榛子是经常吃到的一种水果,坚果榛子不止味道好,适合家里面的老人儿童妇女,而且情子对于身体和记忆力都有一定的改善和补充效果。对于坚果榛子的一些效果,就是本次小编跟大家分享到的,可以增加我们身体的微量元素的同时,还能促进一些胆固醇的代谢和预防心血管疾病,坚果榛子具有很多的不饱和脂肪酸,对于记忆力等等都是非常的好的。

【阿力育儿网】【儿童营养】 榛子 坚果 心血管病 健康 更新日期:2020-06-09 08:06:09
榛子有哪些功效,经常食用榛子对身体有哪些好处

榛子有哪些功效,经常食用榛子对身体有哪些好处

对于日常生活中的休闲零食,坚果是必不可少的一种,其中榛子因为其浓郁的香味儿深受人们的喜爱。  榛子的外形相似于板栗,外壳坚硬,果仁浑圆雪白,透露出阵阵的芳香,食用以后,具有很好开胃消食的作用。那么榛子还有哪些功效呢?经常食用榛子对身体有哪些好处呢? 榛子的功效与作用   榛子有补脾益

【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:09

养生多吃三宝:核桃栗子榛子

核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁,还可缓解疲劳和压力。  推荐药膳  核桃粥:开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁,加水两大碗,烧至米烂汤稠,放少许盐即可。可健脑益肾。  栗子:栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈

【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 栗子 养生 核桃 更新日期:2019-12-01 02:12:46

榛子有利于骨骼肌及牙齿发育

榛子有健脾和胃、益肝明目的功效,适用于病后体弱、食少疲乏、久视无力、气血不足、小儿疳积等症。 榛子中含有丰富的脂肪,都是人体无法合成的不饱和脂肪酸,不仅可促进胆固醇的代谢,同时还有软化血管,维持毛细血管的健康,防止高血压、动脉硬化等疾病的作用。 榛子富含油脂,使其脂溶性维生素更易为人体吸收,对体疲乏力、病后虚弱的人有很好的滋补作用,还可起到促进消化、增进食欲、提高记忆力、防止衰老的功效。 榛子中含

【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 牙齿 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:52

关于榛子的实用菜谱推荐

油炸胡榛子仁     主料:胡榛子仁100 克。  调料:食盐、生油。  制法:  将胡榛子仁去杂洗净晾干,放入盐水中腌渍。几小时,捞出沥干水,入油锅炸至金黄色,捞出即成。  按:油炸胡榛子仁含有很丰富的蛋白质、脂肪、糖类等营养成分,具有生津润喉的功效。适用于消渴、痢疾等病症。  秘制榛子酱    主料:熟榛子、鸡腿肉    辅料:蜜豆、黄瓜、鸡蛋、花生  调料:葱、姜、蒜、盐、酱油、水淀粉、食用

【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 菜谱 鸡腿肉 蜜豆 更新日期:2019-12-01 02:12:39

吃榛子的好处有哪些呢?

榛子是桦木科灌木或小乔木植物榛的种子。又称棰子、山板栗。分布于我国东北、华北和陕西、甘肃等地。阿妮养生网专业人士介绍:它性味甘平。能补脾益气,涩肠止泻。《开宝本草》谓能“益气力,实肠胃,令人不饥,健行。”故性能极似栗子。但少用作补肾强腰的药物。可用于脾胃虚弱、少食乏力、便溏腹泻等。单用或与山药、白术、栗子等配伍。生嚼、熟食均可。但以熟食为好。阿妮养生网专业人士介绍,除此之外它还

【阿力养生网】【饮食健康】 榛子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:16

榛子的营养价值和功效介绍

阿妮养生网专业人士介绍:榛子营养丰富,果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全,其含量远远高过核桃;榛子中各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。  此外,它也可以生产十分珍贵的木材,其木材坚硬,纹理、色泽美观,可做小型细木工的材料;部分品种可作植被恢复及园林绿化树种。榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白

【阿力养生网】【食物相克】 榛子 健康 养生 更新日期:2019-12-01 03:12:09

养生三宝:核桃、栗子和榛子

核桃:核桃仁是中成药的重要辅料,有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。嚼些核桃仁,还可缓解疲劳和压力。  推荐药膳  核桃粥:开水浸泡核桃仁后  切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁,加水两大碗,烧至米烂汤稠,放少许盐即可。可健脑益肾。  栗子:栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙

【阿力养生网】【养生健康】 榛子 栗子 养生 核桃 更新日期:2019-12-01 05:12:18

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