春天哪些生活习惯有利于我们养生健康
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14
春天养生健康必备这六个小知识
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端午如何养生健康？ 饮食搭配强身健体预防疾病
【阿力养生网】【四季养生】 更新日期:2021-10-30 11:10:14国庆养生健康饮食不得病
国庆如何养生保健？国庆长假到了，不少人都准备了出行的计划，而在这个时候做好养生保健也是比较重要的一件事情，那国庆到底该如何养生呢？阿妮养生网药报中医专家给大家讲讲国庆养生保健的方法，长假养生很重要哦！饮食有度防疾病节日期间，各种聚会接连而至，很多人暴饮暴食，损伤了肠胃，甚至造成急性胃肠炎。饮酒过量也会诱发急性胰腺炎、胆囊炎。鸡鸭鱼肉等食物富含蛋白质等，营养丰富，但摄入过多，会增加肝、肾负担，使人倦怠
【阿力养生网】【饮食健康】 蔬菜 养生 健康 饮食健康 更新日期:2019-12-01 03:12:34初春防寒 中医养生健康
眼下，正值开春，万物复苏，一到中午便阳光和煦，然而一到傍晚，气温明显降低，会带来又湿又冷的春寒。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为：“寒是万病之源”，寒具有阴冷、凝结、阻滞的特性。之所以要格外警惕初春之寒，主要是因为风为春季主气，而寒、湿、燥、暑、热等外邪，多依附于风而入侵人体，也就是说，春寒在风邪助阵下，较之冬寒会来得更猛，很容易诱发疾病。寒邪侵入人体，停在体表，会导致伤寒
【阿力养生网】【养生健康】 中医 中医养生 健康 宫寒 更新日期:2019-12-01 06:12:24中医家居养生健康知识
在日常家居生活的环境中，如厨房、冰箱、卫生间、布沙发、家具、空调、家居装修等，这些部位和环节的卫生良好与否，对家居整体的卫生状况有着决定性和关键性的影响。厨房 山东淄博阿妮养生网疑难病研究所认为，温度高，湿度大，为细菌等微生物的猖獗提供了衍生的条件，要特别注意保持厨房通风、干燥，以防霉菌污染。同时注意餐、炊具清洁。厨房里的餐具、炊具，很容易受到蟑螂、苍蝇等害虫的侵袭。家人如使用了这些被污染的器皿，易
【阿力养生网】【家居养生】 家居 健康 健康知识 养生 更新日期:2019-12-01 06:12:41
立夏之中医饮食养生健康之桑叶
立夏是夏季的开始，从此进入夏天，万物变得旺盛。实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”的时候只有南方一些城市能达到这个温度，而东北和西北的部分地区这时才刚相当于春季。每年春天，都能看到人们寻寻觅觅采摘新鲜的桑叶，认真地喂养盒子里的蚕宝宝。桑叶入药，分为两种：嫩桑叶和霜桑叶。嫩桑叶在春季枝叶茂盛时采收叶大而肥、色碧绿者入药；霜桑叶为晚秋至初冬
【阿力养生网】【女人养生】 中医 桑叶的作用与功效 养生 健康 更新日期:2019-12-01 06:12:22辰时中医养生健康早食
辰时是指7：00～9：00，又被称之为早食等，是一个适合吃早饭的时间点。此时胃经当令。中医认为，胃是储存饮食的器官，是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。健康饮水，从辰时就应该开始现代医学认为，水是构成人体组织的重要成分，成人体重的60%是水，体内新陈代谢都需要水参加才能完成。因此可以说，水是生命的“甘露”。辰时喝温水助循环。补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中
【阿力养生网】【女人养生】 中医 养生 健康 蔬菜 更新日期:2019-12-01 07:12:05