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补血

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山药配上蜂蜜,补血益气,抗秋燥

山药配上蜂蜜,补血益气,抗秋燥

在我们生活中有很多人喜欢吃蜂蜜山药,因为蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效,蜂蜜还能预防我们便秘,还能排出体内多余的毒素和垃圾,甚至改善体质,而山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。常食山药可维持补充雌性激素,缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功能下降带来的一系列更年期综合征。在我们日常生活中把山药和蜂蜜搭配在一起还能起到滋补脾胃,润肠通便。

【阿力食材网】【药食同源】 蜂蜜 山药 山药的做法 补血 更新日期:2019-09-22 06:09:38
红枣怎么吃补血?2个私房小妙招,美的简单自然

红枣怎么吃补血?2个私房小妙招,美的简单自然

2个私房小妙招,美的简单自然。自古就有“门前一颗枣,红颜直到老”、“若要皮肤好,粥里加大枣”的说法。红枣的用法有多种,可煮、可蒸、可生食、可制甜羹,可入各类补膏及汤药。许多女性几乎都有贫血的症状,都说红枣能补血,特殊时期来一点,炖个靓汤来一点,红枣成为许多女性“补血”的首选,然而,什么才是真正补血的食物,你要会吃才能有“收益”。单一吃红枣的补血几乎不可能,后面我们一起讨论,而且红枣过量,会有损消化、便秘等。此外

【阿力食材网】【药食同源】 大枣 补血 血红素 红细胞 更新日期:2019-07-29 04:07:30
鸡血藤,补血?行血?

鸡血藤,补血?行血?

鸡血藤始载于《本草纲目拾遗》,是木质常绿大藤本。目前的品种,主要有三叶鸡血藤、亮叶崖豆藤、昆明鸡血藤三种。鸡血藤的功能,根据《本草纲目拾遗》的记载:“壮筋骨,已酸痛;治老人气血虚弱,手足麻木,瘫痪等;男子虚损,不能生育,及遗精、白浊;妇女经血不调,赤白带下,妇女干血劳及子宫寒冷,不受胎”。可见鸡血藤能治男女科多种疾病,是一味很好的血药,为医者所共认。但对鸡血藤的功用,却有补血为主与行血为主的不同看法。

【阿力食材网】【名贵药材】 鸡血藤 补血 中医 健康 更新日期:2019-07-24 10:07:05
藏红花补血有哪些禁忌你知道吗?

藏红花补血有哪些禁忌你知道吗?

藏红花非常名贵,从伊朗进口而来,古时只有皇室和贵族才有机会享用。藏红花是名贵的药材,具有很多药用功效,日常使用用来养生滋补非常合适。女性使用藏红花能美容养颜,同时,藏红花泡水喝也有一些禁忌,下面我们一起来了解下。所以说,怀孕期间的女性或者是准备怀孕的女性最好不要服用藏红花。另外,分娩之后的女性非常的适合服用藏红花,具有产后补血的作用。现在市面上出现了很多造假的藏红花,他们仅仅只有类似于藏红花的外表,但却没有这些促进身体健康的功效。如果服用这些造假的藏红花,不仅不能够保健身体,反而有可能导致其他严重的疾病。

【阿力食材网】【名贵药材】 伊朗藏红花 补血 健康 养生 更新日期:2019-07-23 08:07:39
阿胶善于补血,但阿胶吃法很有讲究,您吃对了吗?

阿胶善于补血,但阿胶吃法很有讲究,您吃对了吗?

阿胶善于补血,为滋补圣药,常作为人们强身健体之佳品,入药、食用皆可。另外,在我国的有些地方还有冬令进补阿胶的习惯,吃法也是比较多的。用微波炉将阿胶膨化,直接放口中含化即可。需要注意的是在烊化服用阿胶时最好不要用高压锅或微波炉,这样一方面不能够使阿胶完全融化,另一方面这样制作出来的阿胶也不利于人体吸收。孕妇、高血压、糖尿病患者建议在医师指导下食用。

【阿力食材网】【名贵药材】 阿胶固元膏 阿胶善于补血 阿胶吃法很有讲究 更新日期:2019-07-08 09:07:09
阿胶不含铁,为何能补血?揭秘“阿胶”补血真相

阿胶不含铁,为何能补血?揭秘“阿胶”补血真相

大家一定记得在冬季进补的食材当中里面大多都有阿胶,但是有很多网站或药师认为阿胶的补血作用是“夸大其词”,为什么呢?不是,血虚是指血液亏虚,面色淡白或萎黄,唇舌爪甲色淡,头晕眼花,心悸多梦,手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见症状。血虚虽然包含了贫血的某些症状,但显然与贫血是不一样的。所以大家不要相信阿胶不含铁就不能补血这个观点,阿胶补血的中医道理不是直接补血,而是营造更加适合造血的环境,所以,血虚的女性朋友们可以吃些阿胶补充自己的身体虚弱的现状。揭秘“

【阿力食材网】【名贵药材】 阿胶不含铁 阿胶的补血作用 阿胶补血 阿胶主要成分是氨基酸 更新日期:2019-07-08 02:07:32

孕妇出现贫血抓住时期补血是关键

贫血,为妊娠常见的并发症,其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期,贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。  孕妇补血更应谨慎,应先到医院检查血色素是否正常,再判断是否需要补血。每个孕妇在怀孕期间都应该接受三次贫血检查,第一次是在被诊断怀孕时;第二次在五、六个月时;另外,在生产前两周左右,再做最后一次检查。孕妇补血时期一般为:  1、怀孕初期(前3个月)。此期间胎儿生长慢,各营养需要

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 孕妇饮食 贫血 补血 更新日期:2019-12-01 10:12:02

孕期补血菜谱——菠菜炒鸡蛋

孕期常出现贫血现象,这种贫血主要是缺铁性贫血。孕期代谢旺盛,代谢产物增加,且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出,使肾脏的负担加重,肾功能有所改变。孕妇对于出现的贫血现象可以通过吃菠菜炒鸡蛋来改善。 孕期的营养食谱  原料:菠菜100克,鸡蛋2个,葱丝、盐、植物油各适量。做法:  1、将菠菜拣去老叶冼净,切成3厘米长的段,用沸水稍烫一下,捞出,沥开水分。  2、鸡蛋打散,将鸡蛋放入油锅中炒熟盛盘。

【阿力孕妇网】【产后调理】 菜谱 孕期食谱 补血 蔬菜 更新日期:2019-12-01 10:12:05

孕妇常吃黑米补血促进胎儿发育

黑米在古时是“贡米”,具有良好的医疗保健作用,在古代一般老百姓是吃不到它的。作物以黑为贵,营养价值更高。  黑色食品是一种理想的保健佳品。阿妮养生网养生专业人士指出:天然食物的营养与它们的颜色密切相关。除了我们所熟悉的绿色外,若按其营养价值排列,依次为黑色、红色、黄色和白色。因此,过去不太重视的“黑色食品”,越来越受到人们的青睐。  阿妮养生网专业人士表

【阿力孕妇网】【产后调理】 孕妇 黑米的功效与作用 补血 胎儿 更新日期:2019-12-01 10:12:22

孕期贫血补血核桃常吃功效好

妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,妊娠早期呕吐、食欲不振等),可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足,当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血。  阿妮养生网介绍孕期贫血是比较常见的现象,其中以缺铁性贫血较为多见,一般从怀孕5-6个月开始发生。缺铁大多发生于对铁的需求量增加而未能满足供应的特殊情况下,怀孕就是其中之一

【阿力孕妇网】【产后调理】 核桃 食疗补血 贫血食疗 贫血 更新日期:2019-12-01 10:12:56

孕期补血,中医提醒勿入3误区

孕期补血并不简单,稍微不注意很多准妈妈就会陷入误区。孕期补血有哪些需要注意的?有哪些补血误区?为准妈妈们介绍不能不知道的补血误区。由于要负担胎儿的生长,孕妈对铁的需要量会随孕周增加而增加。如果有贫血的孕妈随着孕周的增加贫血也会越来越严重,这样对宝宝对自己都丝毫没有好处。因此准妈妈要特别重视孕期补血。孕妈在怀孕期间,如果经常出现头晕脸色苍白等症状,很可能就是贫血征兆。这个时候,一定要注意补血。然而,

【阿力孕妇网】【产后调理】 补血 贫血的症状 中医 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:03

孕期补血,要走出六个误区

准妈妈贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但跟一些准妈妈聊天之后,我发现很多准妈妈们对于补血认识仍存在一些误区。若不走出这些误区,就难以合理地补血。下面,我就来总结的说一下那几大误区。误区1:只吃红枣可以补血红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的。如果准妈妈想借由食物来补血,我建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来得有用。需要注意的是

【阿力孕妇网】【产后调理】 补血 缺铁性贫血 准妈妈 红糖水 更新日期:2019-12-01 10:12:17

产妇补血养肝红枣菊花粥

阿妮养生网专业人士表示:临床对于血虚或出血病证,当根据其特点及其兼证,辨别其属肝、属脾,而审证治之。如女性产后失血过多,吃什么才能起到即补血又养肝的效果呢?  阿妮养生网食疗专业人士,为您介绍一款补血养肝食谱——红枣菊花粥。食谱原料  粳米(100克)  辅料:枣(干)(50克) 菊花(15克)  调料:赤砂糖(20克)  工艺做法:煮。  配菜专区:孕妇食谱、粥的做法、素菜、热菜。  菜谱属地:粤菜

【阿力孕妇网】【产后调理】 补血粥 菊花 食疗补血 补血 更新日期:2019-12-01 09:12:56

坐月子通乳补血食疗——鸡丝小米粥

产妇由于失血过多,最需要的就是补血了。除此之外还要做的就是保持奶水的充足。阿妮养生网专业人士为您介绍一款鸡丝小米粥为孕妇们补充营养。食谱原料:  嫩鸡1只,小米80克,盐1克,葱末5克。工艺做法:煮。  配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。菜谱属地:苏菜。制作方法:  1、锅中放入适量清水,放入净嫩鸡,先用旺火煮沸,再改用小火煨至鸡肉熟烂,把鸡捞出。放凉后撕成细条,放入小米同煮。  2、煮熟后加盐调味

【阿力孕妇网】【产后调理】 小米粥 食疗补血 产后护理 补血 更新日期:2019-12-01 09:12:05

“红糖水补血”不可相信 孕妇多喝易中暑

民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而朝阳区妇幼保健院李虹主任医师日前接受记者采访时指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。 李虹指出,红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原”等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。 产妇在坐月子时多喝红糖水可能损坏

【阿力孕妇网】【产后调理】 产妇 红糖水 产后护理 热射病 更新日期:2019-12-01 10:12:45

孕妇贫血吃点小葱猪血来补血

孕妇贫血吃什么好呢?阿妮养生网食疗专业人士介绍:孕妇补血吃点小葱猪血来调补。小葱有抗菌作用,能健脾开胃,增进食欲。猪血含铁非常丰富,铁是造血所需的重要材料,机体内缺乏铁元素将会发生缺铁性贫血,而猪血具有养血、补血的功效。猪血对贫血的准妈妈是很好的补益菜肴。  材料:猪血350克、小葱段100克  调料:姜丝、料酒、盐各适量做法:  1、将猪血洗净,切成2厘米见方的方块,放入开水锅中汆烫一下,捞出控水

【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 贫血食疗 食疗补血 贫血 更新日期:2019-12-01 09:12:07

孕妇贫血危害大 补血食物大盘点

生活中不少女性孕妇都有贫血的问题,这十分影响自身和胎儿的健康,因此要及时补血。以下介绍了孕妇贫血的危害以及贫血孕妇适合吃的食物。生活当中很多的孕妇朋友到了大月份以后,就会出现贫血的症状,这对于孕妇以及腹中的胎儿健康都是有大危害的,但是具体有哪些危害很多并不了解,因此有人问孕妇贫血有什么危害呢?孕妇贫血吃什么食物好呢?山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家为大家一一介绍。孕妇贫血有什么危害?1、妊娠高

【阿力孕妇网】【孕前检查】 孕妇 贫血 补血 维生素 更新日期:2019-12-01 09:12:33

哺乳期补血的食物有哪些 这么吃最好

对于产妇来说,女性一定要保持营养的全面,这样才能够让产妇和宝宝都得到营养的满足。那么哺乳期补血怎么办?哺乳期补血吃什么好?哺乳期想要补血的产妇一定不能够挑食,千万不要按照以前的老规矩来忌口。因为,只有女性的营养足够全面,才能够满足妈妈和孩子的需要,也能够让补血的功效更加明显。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家就来给大家说说女人哺乳期补血的饮食保健,希望能帮助到你。对于产妇来说,女性一定要保持营养

【阿力孕妇网】【产后修复】 哺乳期 补血 育儿 母乳喂养 更新日期:2019-12-01 10:12:30

贫血的人吃什么补血最快

贫血其实是一种亚健康表现,贫血对一个人来说危害非常大,当出现贫血时如果没有及时治疗,可发展为严重贫血,甚至危及生命健康。治疗贫血,关键是补血。本专题主要介绍贫血吃什么好?贫血是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可,最好选用粳米。而且红枣是一款很好的补血食材。取出两个鸡蛋黄并打散,然后放进加了盐的热开水中煮熟,每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质,特别适合缺血性贫血患者。此外,除了食补,在日常生产中饮食要高营养、易消化,不可过于油腻、过于辛辣

【阿力中医网】【疾病】 补血 贫血 健康 养生 更新日期:2019-12-04 03:12:01

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