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失眠的原因

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对于女人失眠的原因分析

一、心理因素:  急性或慢性焦虑;急性或慢性忧郁;上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。二、睡眠环境因素:  有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠

【阿力女性网】【营养美食】 睡眠 失眠的原因 健康 养生 更新日期:2019-12-01 11:12:31
老年人长期失眠的原因是什么

老年人长期失眠的原因是什么

一、全身性疾病的影响:进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显增加。诸如冠心病、肺心病、肺气肿、糖尿病、颈椎病等,这些疾病都可严重影响睡眠。二、夜间尿频的影响:中医认为,人进入老年以后肾气就亏虚了,肾气不足,膀胱气化无力,夜间小便次数增多,也

【阿力养生网】【养生健康】 睡眠 失眠的原因 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:35

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