节气针灸：中医春夏秋冬节气养生好妙招
节气针灸的适用范围随季节而变化。艾药足浴治疗所用的艾药为针灸科根据多年临床经验，精心拟定的外用方药，可预防感冒及多种过敏性疾病，提高机体抗病能力，减少疾病复发。秋分前后开展节气针灸治疗，适用于慢性支气管炎、哮喘、脾胃、胃肠疾病、风湿骨病、冠心病、中风以及各类年老体弱免疫力低下长期慢性病患者。
【阿力中医网】【针灸穴位】 中医 养生 春夏秋冬 针灸 更新日期:2019-12-04 10:12:01
刮痧防暑：小暑节气养生刮痧防暑常用的方法
民间有“小暑接大暑，热到无处躲”之说。小暑养生要养阳，小暑节气养生刮痧介绍如下：。具体是用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧，或肋骨两侧或额头，出现紫暗色即可，也可涂上清凉油刮。或服用藿香正气丸(水)，多喝绿豆汤、荷叶、藿香代茶饮，出汗多要及时补充淡盐水。阿妮养生网提醒：建议在中医师的指导下进行，以求满意疗效。患有慢性疾病者，还应结合病情，不可盲目进行。
【阿力中医网】【拔罐刮痧】 养生 刮痧 中医 健康 更新日期:2020-05-16 12:05:59小满养生 小满节气养生食谱
因此，小满养生注意健脾化湿为主。下面名家健康网频道为你介绍几款适合此节气的食谱。配料：白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。将芹菜和豆腐搅拌，加入食盐、味精、香油拌搅匀即成。配料：冬瓜500克，草鱼250克，食盐、味精、植物油适量。锅烧热后加油烧至四成热，将鸭片下锅，用勺划散，炒至八成熟时，放入青椒，待鸭片炒熟倒入漏勺淋油。
【阿力养生网】【养生知识】 小满 养生 适量 洗净 加入 更新日期:2022-08-18 12:08:30
节气养生
“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。立冬是二十四节气中最重要的节气之一，它清晰准确地标志了冬天的来临。立冬在养生方面大家应该注意什么呢？一起来看看。立冬养生以“养藏”为主“立冬”节气过后，就意味着今年的冬季正式来临。
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 立冬 运动 更新日期:2019-11-30 05:11:10
雨水节气如何养生 雨水节气养生注意要点
雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。雨水节气注意补水雨水节气气候干燥，容
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:56
节气养生须知：小雪时节适宜清内火
小雪节气吃什么食物好：1.糍粑小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统的节日祭品，最早是农民用来祭牛神的供品。有俗语“十月朝,糍粑
【阿力养生网】【养生健康】 养生 猪脚 糍粑 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:34
二十四节气养生之小满养生
二十四节气之小满：小满，太阳黄经为60度。它是一个表示物候变化的节气。所谓物候是指自然界的花草树木、飞禽走兽，按一定的季节时令活动，这种活动与气候变化息息相关。因此，他们的各种活动便成了季节的标志，如植物的萌芽、发叶、开花、结果、叶黄、叶落
【阿力养生网】【养生健康】 养生 荸荠 健康 味精 更新日期:2019-11-30 05:11:25
雨水节气养生从稳定你的小情绪开始
雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。雨水节气注意补水雨水节气气候干燥，容
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:55
小暑节气养生 这六件小事千万不能忽视
小暑节气如何养生?一、饮食很多朋友因为天气转变的因素都没有食欲，而这对于身体健康来说无疑是很有害处的，要知道，身体是最基础的，而饮食是帮助我们打基础的事情，饮食不好，疾病就会上门，因此，在小暑即便我们食欲再差，再不想吃饭，也要多吃一些。当然
【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:38
霜降适合喝什么茶养生 霜降节气养生茶推荐
一般情况下，很多人都会注重节气养生，尤其是饮食方面。在不同的节气，会吃不同的保健食物，喝不同的养生茶。那么霜降适合喝什么茶呢？下面让我们具体来看看吧！霜降养生喝什么茶霜降节气正值转季之时，转季最容易发生感冒，而饮茶则可以令人的免疫力明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会变得更好。同时霜降多喝茶可以滋阴润肺。那么霜降养生喝什么茶？下面为您介绍。百合茶百合性微寒、味甘苦，可入心经、肺经，具有润肺止咳、清心安
【阿力养生网】【四季养生】 养生 枸杞菊花茶 健康养生 菊花 更新日期:2019-11-30 08:11:08
雨水节气如何养生 雨水节气养生的注意事项
雨水节气是我国24节气中的一个节气，在雨水节气期间，气候会发生变化，人们应该注意注意养生，避免疾病的发生。那么雨水节气如何养生呢？下面让我们具体来看看吧！雨水节气要防寒湿勿过早减外衣“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。年老体弱者勿用冷水按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又
【阿力养生网】【四季养生】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 08:11:33
小雪节气适合喝什么汤 小雪节气养生汤推荐
小雪是立冬后的第二个节气，也是温度急剧下降的时候，一定要喝汤养生。汤汁中营养丰富，还能帮助御寒保暖。接下来，推荐7款养生汤。小雪节气适合喝什么汤1、小雪节气养生汤：鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。作法：(1)猪肉洗干净切片，飞水。(2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜
【阿力养生网】【四季养生】 养生 养生汤 菜谱 瘦身汤 更新日期:2019-11-30 08:11:47
小寒吃什么传统食物 小寒节气养生煲汤推荐
一般天气冷了，很多人就会感觉到身体冰凉。这时候最佳的养生方式就是喝汤了。小寒节气养生煲汤有哪些？一起来看看吧。小寒吃什么传统食物吃腊八粥因为腊八节的时间点都在小寒到大寒之间，所以很多地方都有在小寒这一天吃腊八粥的习俗。腊八粥的食材很多，像北方的腊八粥有黄米、红米、白米、小米、菱角米、栗子、红豆、枣泥等，和水煮，外加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、红糖、白糖、葡萄干点缀。吃黄芽菜在民间的传统习俗中，旧
【阿力养生网】【四季养生】 养生 小寒 糯米饭 黄芽菜 更新日期:2019-11-30 08:11:51小雪节气养生的最佳食物——胡萝卜
节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪”与日常天气预报所说的“小雪”意义不同，小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征；而天气预报中的小雪是指降雪强度较小的雪。雪是寒冷天气的产物，在小雪节气里我们最佳食物应数胡萝卜。 有些人对胡萝卜的习惯吃法是生吃、切成丝凉拌或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，这都不符合营养原则。科
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 胡萝卜 蔬菜 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:20小雪节气养生吃什么好
小雪以后，自然界真正进入到万物收藏。因此，肾气相对旺盛。从五行理论来说肾主咸，心主苦，咸胜苦，肾水克心火，故《四时调摄笺》指出：“冬日肾水味咸，恐水攻火，故宜养心。” 阿妮养生网养生介绍也就是说，冬季的饮食调养不宜过多食用咸味食物，以免使本来就偏亢的肾水更亢，致使心阳的力量减弱。 小雪节气养生吃什么好？阿妮养生网食疗指出冬天的饮食原则是减咸增苦，抵御肾水，滋养心气，以保心肾
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康养生 中医 健康 更新日期:2019-12-01 01:12:34立冬节气养生喝什么 三杯温肾补气茶
11月7日将要迎来立冬节气，进入立冬节气之后天气会进一步加冷。那么立冬节气该如何养生呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家推荐三杯温肾补气茶，健康养生过立冬。11月7日迎来立冬节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”、“冬，终也，万物收藏也。”立冬，意味着冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。俗话说，“冬季进补，来年打
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 立冬 温肾 补气 更新日期:2019-12-01 02:12:58小雪节气养生防病喝温润热粥
今日进入小雪节气。北方已然在飘雪，南方也将随着冷空气的到来开始降温。山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家提醒，冷空气带来的剧烈降温可能会增加心血管系统的负担，从而诱发慢性病的急性加重，年高体弱者应特别注意头部、足部及大关节的保暖。突然的降温会引起机体外周血管收缩、血压升高，大大增加心脑血管疾病的发作风险，因此有慢性疾病的人群要提前做好保暖措施。小雪节气吃粥最养生对于广东大部分地区来说，小雪时节谈入
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:27芒种节气养生食疗方吃什么好
农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节气是最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。 芒种也是种植农作物时机的分界点，由于天气炎热，已经进入典型的夏季，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状态，恼怒忧郁不可有，这样气机得以宣畅，通泄得以自如。 芒种节气养生食疗方吃什么好？芒种
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 芒种 白砂糖 味精 更新日期:2019-12-01 02:12:13雨水节气养生吃什么？
斗指壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨故名雨水。雨水时，斗指壬，这时太阳环经为330度，时值每年的阳历2月19日前后。雨水是农历二十四节气中的第二个节气，原本是指冬季过去，春天来临，天气转暖，冰雪融化成水，万物开始复苏。历书说：“斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水时节，正是春雨绵绵的季节。这些年，比方由于暖冬效应，此时很少下雨，
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 大枣 山药 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:32中医指导：小寒节气养生法
小寒是24节气中第二十三个节气，小寒的到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。小寒的上一节气是冬至，冬至的特点为一阳初升，在易经里卦象是地雷復，描述天地此时的阴阳变化，在阳气持续上升过程中，小寒是在阳气上升到另一个阶段的中间过程（易经将全年的阴阳变化用12个卦象来表达，每个卦象代表2个节气），因此小寒的卦象仍然是地雷復。小寒时节的气候是寒气盛，养生就得根据这时气候特点来调节，必须御寒、防寒。明白小寒
【阿力养生网】【四季养生】 中医 养生 小寒 腊八粥 更新日期:2019-12-01 04:12:51