最近一项调查研究发现：每日睡眠时间小于9个小时，孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。还有说法，睡眠不足的孩子性格会差，而且影响身高。确实，睡眠对婴儿的智力发育作用重大；科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息；如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周
【阿力育儿网】【心理性格】 睡眠 婴儿 睡眠的作用 婴儿睡眠 更新日期:2019-12-03 11:12:40孩子睡眠打鼾 应让其侧睡孩子晚上睡眠打鼾、睡眠质量低下、白天注意力不集中、多动，直接影响了孩子的学习活动，还会影响孩子的生长发育。特别是重度打鼾的话，睡眠经常中断，夜间睡不好，白天精神差，食欲差，久而久之就会导致小儿生长滞后，身高、体重低于同年的正常小孩。儿童重度睡眠打鼾，最简单的方法是让小儿侧睡，可在背部垫软的物品，防止孩子仰睡。侧睡时，打鼾现象会明显减轻。另外，儿童打鼾也可能是扁桃体与增殖体肥
【阿力育儿网】【行为教育】 睡眠 婴幼儿护理 儿童打鼾 更新日期:2019-12-03 11:12:12古时无钟，夜间就用更鼓报时，从黄昏起（相当于现今的19点），直到平旦（凌晨5点），将一夜分为五更。五更正是人一天中最宝贵的休息时间，所以俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃，夜间的睡眠却是每个人的生理需要，可见俗语颇有些道理。古人有诗曰：“夏新绢衣，秋新米饭。安稳眠睡，直千直万。”直道安稳睡眠的宝贵。前人亦有“千金难得买酣睡&rd
【阿力育儿网】【行为教育】 睡眠 睡眠的作用 儿童睡眠 中医 更新日期:2019-12-03 11:12:34此前研究显示，一些睡眠不足的儿童容易发胖，但一直没有研究指出睡眠究竟如何影响儿童的食物摄入量。英国研究人员最新研究认为，睡眠不足11个小时的学龄前儿童，尤其喜欢零食，从而容易发胖。专家认为，学龄前儿童一天的睡眠以11至12小时为佳。而此前针对成年人的研究表明，睡眠不足会让其大脑发出指令，多吃点食物来补偿。英国伦敦大学学院的研究人员在最新一期《国际肥胖症杂志》上报告说，1008名5岁大的儿童参与了调
【阿力育儿网】【行为教育】 睡眠 睡眠不足 儿童睡眠 更新日期:2019-12-03 11:12:57不过，这里需要提醒的是，有10种睡眠方式是不可取的，也是必须给予纠正的。 父母们还要注重那些呢? 1、含着乳头睡 含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，轻易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。 2、恐吓宝宝睡 有时为了让宝宝尽快入睡，妈妈经常采用恐吓的办法，“假如不睡觉，大灰狼
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 婴幼儿护理 电热毯 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:07然而，仍有妈妈怕宝宝睡觉时肚子饿而睡得不踏实，会在睡前给宝宝再吃一些食物;还有的妈妈担心宝宝营养不够，怕影响宝宝的生长发育，总是千方百计地让宝宝多吃一点儿，长胖一点儿。这种做法不仅会对宝宝造成上述不利影响，而且还会因宝宝没等食物完全咽下去就睡着了，嘴里存留的食物会损坏宝宝的牙齿。所以，为了给宝宝充足的睡眠，为了宝宝的健康，爸爸妈妈在宝宝睡前不要给他吃东西。 这个时期的宝宝，活动量会明显增大，而到
【阿力育儿网】【幼儿营养】 婴幼儿护理 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:54作为父母，你可能正被小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。没关系，我们为你请来了睡眠问题的权威专业人士，来帮你解决宝宝睡眠的典型问题。 1、不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。 睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。 不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 深睡眠和浅睡眠 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:59世界卫生组织最新研究报告称，目前全球约14亿人罹患近视，到2020年预计增长至25亿。其中，中国近视人群比例达47%，与美国（42%）、日本（46%）、新加坡（59%）以及我国港台地区（56%）一样，同属全球近视患病率最高区域。近视要从小预防，哪些孩子容易近视呢？1 睡觉时间少的孩子易患近视眼。在儿童生长发育的加速期，特别是7-9岁和12-14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负
【阿力育儿网】【幼儿营养】 近视眼 婴幼儿护理 睡眠 叶黄素 更新日期:2019-12-03 11:12:16临睡前，给宝宝洗个热水澡，然后干干净净地入睡可能是很多家长的常见做法，但其实，洗澡后立刻入睡并不利于宝宝身体健康。首先，宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，大脑耗氧量增加，能量消耗过度，会导致宝宝身体处于疲劳状态，有些宝宝可迅速入睡，但这种被迫睡眠状态会降低睡眠质量。其次，洗澡后，宝宝全身毛细血管处于扩张状态，加之晚上抵抗力会相对下降。此时，很容易受到病菌侵袭而患病。再次，刚洗澡后体温过高，会抑制宝宝
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 宝宝洗澡 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:501、到睡觉时间，为宝宝营造一个有利于睡眠的环境。 2、为宝宝制定良好睡眠的计划，爸爸妈妈要做到心中有数，这个计划要切合实际，能够实施下去。 3、在尊重宝宝的基础上，建立良好的睡眠习惯，不要采取强硬的态度和手段。 4、 承认每个宝宝都有自己的个性和内在的生物钟，适当矫正宝宝不良的睡眠习惯。 5、 宝宝良好的睡眠习惯不是与生俱来的，宝宝不良的睡眠习惯也不是与生俱来的。面对宝宝的睡眠问题，父母
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-03 12:12:07固定睡眠环境 专业人士认为，2岁前是父母与孩子培养亲情的重要时期，若让孩子分房睡，将会影响孩子信任感、安全感、依恋感的建立。同时，也不利于照看孩子，有什么问题难以及时发现，可能会导致意外发生。 调查发现，56%的父母自述深受孩子不良睡眠习惯困扰。究其原因，刘全樑认为是父母在培养孩子睡眠习惯上出了问题。应该怎么做?他的建议是： 超过70%的儿童无法独立睡眠，95%以上的父母因为照顾孩子睡觉而使
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 更新日期:2019-12-03 10:12:311、摇晃入睡：摇晃入睡使婴儿的大脑在颅骨腔不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引发“脑轻微震伤综合征”。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明。2、彻夜亮灯：婴儿在通宵开灯的环境中睡眠，可导致睡眠不良，睡眠时间缩短，进而减慢发育速度。因为婴儿的神经系统尚处于发育阶段，适应环境变化的调节机能差，卧室内通夜亮着灯，势必改变了人体适应的昼明夜暗
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 婴幼儿护理 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:02宝宝14个月了，最近这几天发现她睡觉时脚会抽搐，她会哭几声又睡了。小儿睡眠时抽搐是怎么回事？不知道这种情况正常吗？ 惊厥，也称抽搐俗称抽筋、抽风、惊风。表现为阵发性四肢和面部肌肉抽动，多伴有两侧眼球上翻、凝视或斜视，神志不清。有时伴有口吐白沫或嘴角牵动，呼吸暂停，面色青紫，发作时间多在3～5分钟之内，有时反复发作，甚至呈持续状态，尤以婴幼儿多见。 小儿睡觉时惊厥偶尔一下是正常的；如果每天都发生
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 婴幼儿护理 更新日期:2019-12-03 11:12:44对1岁以内的孩子，家长要定时帮助他变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，能睡出一个好头形，保障孩子健康发育成长。仰卧睡姿一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险；另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 婴儿 婴幼儿护理 婴儿枕头 更新日期:2019-12-03 11:12:56小儿急性支气管炎发病可急可缓。大多先有上呼吸道感染症状，也可忽然出现频繁而较深的干咳，以后渐有支气管分泌物。由于小儿鼻腔短小，鼻道狭窄、鼻部分泌物易堵塞鼻腔，倒流刺激咽部和支气管粘膜，引起小儿咳嗽。婴幼儿不会咯痰，多经咽部吞下。咳嗽一般延续7～10天，有时迁延2～3周，或反复发作。 古方专业人士表示：身体健壮的孩子很少出现并发症，但在营养不良、免疫功能低下、先天性呼吸道畸形、慢性鼻咽炎、佝偻病等
【阿力育儿网】【幼儿营养】 支气管炎 呼吸道疾病 更新日期:2019-12-03 10:12:141-3岁的孩子，有些可能刚上幼儿园、参加聚会、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩过之后，回家往往很容易入睡(有时候还没到家就睡着了!)。这更多是因为孩子精神上的兴奋，而不只是身体的劳累。睡眠，特别是做梦或快速眼动(REM)睡眠，是孩子“归档”和存储白天接收到的新信息和知识的关键时间。一、1-3岁孩子睡眠的不同阶段 1-3岁孩子的睡眠过程和所有人一样：都是先经过困倦、浅睡眠，到有梦睡眠、深度睡眠，然后
【阿力育儿网】【幼儿营养】 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-03 10:12:53新生儿有规律的睡眠和觉醒是神经系统健全的标志，它也预示着今后的认知发展，婴幼儿的睡眠质量直接影响孩子的智商和情商发育。而不同的睡眠质量对于婴儿神经系统的发育也有显著的不同效果。 如果婴儿缺乏深层次睡眠，其视觉、听觉、嗅觉和其他感觉系统的正常发育就会延迟或紊乱。因此，父母应该对孩子的睡眠质量有更专业的认识，提升宝宝的睡眠质量，让他们更好地成长。 专业人士建议，当家长认识到睡眠周期调节和婴儿健康发
【阿力育儿网】【婴儿护理】 睡眠 婴儿 婴幼儿护理 睡眠的作用 更新日期:2019-12-03 10:12:59至少6个月大的婴儿才能打到夜间睡眠11个小时（不包括喂奶时间），它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间，而且孩子也可以通过学习做得到。11个小时的夜间睡眠伴随着您的孩子一直长到5岁，假如还需要额外的睡眠，可以在白天补上。从6个月至2岁或2岁半，孩子还需要2次白天睡眠，一次在上午，另一次在下午。之后，儿童只需要惟一的一次午睡。2~4岁的儿童也可以改掉午睡的习惯。从5岁开始，儿童夜间睡眠时间逐渐缩短，大约每
【阿力育儿网】【婴儿护理】 睡眠 儿童睡眠 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:59看着自己的宝宝甜甜地入睡，听着宝宝均匀而有节奏的呼吸，这时，妈妈的心也可以泊到一个宁静的港湾。然而，你知道吗？婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。 正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。但是如果婴儿有以下状况出现，父母应该高度重视。 症状一：婴儿在刚入睡时或即将
【阿力育儿网】【婴儿护理】 睡眠 婴儿 婴幼儿护理 婴儿睡眠 更新日期:2019-12-03 11:12:55宝宝的睡眠质量对他的生长发育至关重要，研究发现，有好的睡眠质量的宝宝不仅在身高、体质方面表现出色，智力的发展也同样优异。怎样让宝宝有个好的睡眠？睡眠中的不宜之处都有哪些?且看本文为你一一盘点。 一不宜——不宜含着乳头或奶嘴睡 有的孩子睡觉时非得含着妈妈的乳头或奶嘴才能入睡。这么一来，孩子每每醒来后就会下意识地吮吸乳头或奶嘴吃奶。这种过分频繁的进食习惯，轻易使孩子的胃肠功能紊乱。其次，孩子入睡后小
【阿力育儿网】【婴儿护理】 睡眠 育儿 更新日期:2019-12-03 11:12:12