“沙漠人参”肉苁蓉美容养生的奇妙功效
肉苁蓉大家平时应该接触的不是很多，所以对它的了解也应该不是很清楚，其实它也是大芸，它的功效有很多，但也并不是所有人都适合吃的。下面就为大家介绍一下肉苁蓉的一些知识。在中国，内蒙古自治区的阿拉善盟地区是肉苁蓉主要的出产地。肉苁蓉是一种寄生植物，它被誉为“沙漠人参”，药用价值非常高，是一种名贵的中药药材。而且值得一提的是，肉苁蓉是人类迄今为止发现的唯一一种能够有效治疗神经系统细胞死亡的物质。亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。调整内分泌、促进代谢及强壮作用：肉苁蓉对阳虚和阴
【阿力食材网】【名贵药材】 肉苁蓉 养生 健康养生 人参 更新日期:2019-07-01 11:07:50中医养生：六方法测试是否早衰
想要知道自己的身体是否还健康？想要知道自己是否已经成为了早衰的一员？其实检测的方式非常简单，几个动作就能让你了解自己的身体状况。单脚立vs人体老化被测者双手自然下垂，紧贴大腿两侧，闭上眼睛，用一只脚站立，另一人看秒表。根据其单脚独立稳定不移动的时间来判断老化程度。测定标准为：30~39岁男性为9.9秒；40~49岁男性为8.4秒；50~59岁男性为7.4秒；60~69岁男性为5.8秒。女性比男性推
【阿力妇科网】【妇科整形】 养生 健康 腰臀比 妇科 更新日期:2019-12-01 08:12:29更年期妇女养生四要
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过度时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。多数妇女能够平稳地度过更年期，但也有少数妇女由于更年期生理与心理变化较大，被一系列症状所困挠，影响身心健康。因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。 1、要保持乐观、愉快的情绪 积极投入到生活和工作中去，
【阿力妇科网】【更年期】 更年期妇女 更年期保健 养生 健康 更新日期:2019-12-01 08:12:15阿妮养生网为您解析水中分娩的优点与缺点
水中分娩是指在新生儿娩出时，完全浸没在水中。在此过程中新生儿的头部必须是完全浸没在水中，直到身体全部在水下娩出，随后立即将新生儿抱出水面。 水中分娩称之为最自然的一种分娩方式，那是不是就只有优点而没有缺点了呢？当然不是了，无论哪种分娩方式都有它的利与蔽，那水中分娩的优点与缺点是什么呢？阿妮养生网专业人士为您详细介绍。水中分娩的优点： 在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚。
【阿力孕妇网】【产后调理】 水中分娩 孕妇分娩 孕产 更新日期:2019-12-01 10:12:38
夏季孕产妇养生有两忌
忌用风油精 风油精的主要成分为樟脑。风油精中所含的樟脑进入人体后，一般正常人体内的葡萄糖磷酸脱氢酶会很快地与之结合，使其变成无毒物质，然后随小便一起排出体外，不会发生不良反应。而孕妇体内的葡萄糖磷酸脱氢酶含量降低，怀孕3个月内，若过多地使用风油精，樟脑就会通过胎盘屏障进入作用于胎儿，可能导致流产。刚出生的新生儿体内也缺乏葡萄糖磷酸脱氢酶，产妇如大量使用风油精，樟脑会随气味透过新生儿娇嫩的皮肤和黏膜
【阿力孕妇网】【产后调理】 孕产 风油精 养生 育儿 更新日期:2019-12-01 10:12:29怀孕前的准备 遵循五大养生之道要健康宝宝
1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。 2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地 生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。 3、动养：要经常参加体育锻炼
【阿力孕妇网】【孕期检查】 养生 健康 蔬菜 营养学 更新日期:2019-12-01 10:12:58备孕期夫妻养生不能做什么
正处于生育年龄的男女更要小心生活中的细节，尤其是在备孕期。阿妮养生网育儿介绍生育健康宝宝饮食原则，就是以夫妻的最佳状态怀孕生子，备孕期夫妻养生不能做什么？介绍如下： 一、孕前男性洗桑拿 想要宝宝之前，准爸爸有时去洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上。 专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。因为过热的温度会影响睾丸的精子质量，导致受精卵质量下降，影响宝宝的健康。 二、孕期
【阿力孕妇网】【孕期饮食】 备孕期 孕期饮食 育儿 怀孕 更新日期:2019-12-01 10:12:51孕妇可以吃火锅吗 这样吃火锅既健康又养生
怀孕能吃火锅吗？相信已经有许多准妈妈在拿起了碗筷准备吃火锅的时候，突然会想起这个问题。那怀孕的时候能不能吃火锅呢？如果可以的话要怎么吃才健康呢？山东淄博阿妮养生网疑难病研究所中医专家要告诉大家的是，火锅当然是可以吃的，不过要记得尽量不吃辛辣的火锅，而且要注意火锅的卫生。这些都是很有必要知道的。最好的方法就是尽量少吃火锅，毕竟火锅的口味一般比较重的。孕妇怎样吃火锅更安全1、在家里吃如果准妈妈实在耐不住
【阿力孕妇网】【孕前检查】 火锅 蔬菜 孕妇 美食 更新日期:2019-12-01 09:12:47阿妮养生网教你正确收集母乳的方法
母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟孩子分开时，如何适当地收集奶水供给婴儿食用，且能保证营养价值不被破坏呢？阿妮养生网育儿专业人士教给您正确保存母乳的方法。方法一： 拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏和在乳晕周围反复转动挤压，使每根乳腺管内乳汁均可挤出。 1、用一只手托住乳房，由上至下按摩乳房。 2、一边按摩一边移动手掌，以达到整个乳房四周。 3、朝着乳晕的方向，用手指尖往下按摩，注意不要压迫到乳房组
【阿力孕妇网】【产后修复】 母乳 乳晕 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:12
阿妮养生网 10大方法 帮您缓解产后涨奶症状
不少哺乳妈咪有过这样的经历，当乳汁开始分泌时，乳房开始变热、变重，出现疼痛，有时甚至像石头一样硬。乳房表面看起来光滑、充盈，连乳晕也变得坚挺而疼痛。在这种情况下，即使妈咪强忍着胀痛哺乳，宝贝也很难含到妈咪的乳头。这就是“涨奶”。有什么方法能缓解涨奶症状的发生呢？阿妮养生网专业人士帮孕妇们整理了以下方法，可缓解涨奶的发生。孕初期的变化 从怀孕起，女性的乳房就开始逐渐增大、充血
【阿力孕妇网】【产后修复】 涨奶 产后护理 乳腺结节 乳房 更新日期:2019-12-01 10:12:51
年轻男士养生需要做哪些运动比较好？
要想让自己不再后悔的情况下，你能够满足自己的需求的话，那么其实在年轻的时候就应该更好的去注重于自己的饮食习惯和作息时间，甚至也要去合理的去做些一些养生运动，这样才能够对自己的身体有着很大的帮助，而适合很多男士做的运动比较多，就比如很多人一般都会选择去增肌，如果是选择去把自己身上的肌肉增加的更好看的话，那么就应该注重于自己选择的锻炼方法。
【阿力男性网】【男性心理】 运动 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:21男士上班族养生功法四式
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开 5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松 提醒：每回练7次，一日可练3～4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:41男士上班族的养生功四招式
缓慢调息呼吸的养生功法，上班、回家，随时可做，适合所有年龄的上班族。 曲中求直（坐式功） 1.坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀 2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧 3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰 4.再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开 5.手心朝下，头回正，恢复原来姿势，全身放松 提醒：每回练7次，一日可练3～4回。练习时保持稳定、中正、轻松，动作和缓，中
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:57中医养生让你拒绝老板综合症
“老板综合征”又叫“经理综合征”，是从事商业活动不堪重负而引起的一种生理和心理的综合症状，在不同人身上有不同表现。由于长期的紧张使得经理或老板们在生理上变得脆弱，心脏病、消化道溃疡以及头痛、腰背酸楚等症状接踵而来。心理也变得多疑、动辄发怒、沉溺于烟酒或甚而求助于暴力；或走向另一方面，情绪低落、夜不成寐、家庭不和或性功能障碍。可见，“老板综合征”的防范要点在于舒缓“紧张”，释放“压力”，确保良好的生
【阿力男性网】【男性疾病】 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:25老板合理养生的几个小建议
如今，“红光满面，大腹便便”不再是地位和身份的象征，许多老板们也走进了健身房，做起了有氧操。让我们听听专业人士对于“老板养身学”的几点建议： 周末积极参加运动。英国戴维斯博士说，男人和女人最大不同之处在于他们喜欢通过体育运动来和朋友们培养同志之情。一周商场运筹下来，无论是对抗激烈的篮球赛还是相对温和的高尔夫，都能让身体上的“零部件”做一次放松休息。专业人士建议 :严格控制体重，经常进行一些切实有
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:00电脑一族养生要从养肝开始
“久视伤肝，久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，长时间如此将会出现头昏、头痛现象。如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，女性还会出现月经不调症状。 肝和眼睛的关系很密切，肝养好了，眼神自然好。所以说，电脑一族养生要从养肝开始。 首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:32男人养生之道 日常生活要排毒
男人，特别是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。男人抽烟、喝酒、还有忙不完的应酬让他成天“胡吃海塞”，事业的奔波则让他每天置身于被“高度污染”的环境里，他吸进的毒物如何解除? 看表现： 注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振…… 身体代谢不畅开始发出信号了，毒素正在逐渐侵入他的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度，堵塞血管，损害器官，身体也会随之崩溃。如今男人脆弱啊
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 人体毒素 蔬菜 维生素 更新日期:2019-12-03 04:12:23给长假自驾游男性的养生忠告
今年中秋与国庆假期相连，假期长达8天，又逢7座以下小型车首次免收高速通行费，双重利好消息无疑更刺激了有车一族的神经，自驾出门或与亲朋拼车出游成为了不少人的首选。 对于自驾游，多数男性撑起了掌握方向盘的重要任务。阿妮养生网养生介绍：虽然自驾游方便自由，丰简由己，但是我们却不得不正视一个问题，自驾游事故的多发已经成为笼罩在大家心头的一片阴云。 给长假自驾游男性的养生忠告是怎样的？阿妮养生网养生建议在出
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 穴位 痹症 更新日期:2019-12-03 04:12:43中医养生：酒喝对了能变良药
热闹过年、把酒言欢，各色各样的美酒难免成为餐桌一景。事实上，“小酒怡情、大酒伤身”，只要不贪杯、挑对“搭档”，酒也是一味养生良药。在中医领域，酒自古是一种特殊的药物。它味辛、甘、苦，体湿，性热，有引药上行、振精神等功效。《本草纲目》总结道：“酒，天之美禄也，少饮则和血行气，壮神御寒，消愁遗兴；痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火。&rdqu
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 葡萄酒 健康 更新日期:2019-12-03 04:12:52中医养生：酒后六大护肝秘方
如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。下面我们一起来看看六大护肝秘方。护肝秘方一：多喝水多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消
【阿力男性网】【男性疾病】 养生 中医 健康 肝脏 更新日期:2019-12-03 04:12:07