当前位置:阿妮养生网 > 词库 >搜索

养生

为您找到 2095 篇与 「 养生 」 相关的文章。
养生与食疗的好处与作用有哪些?介绍食疗的4点好处

养生与食疗的好处与作用有哪些?介绍食疗的4点好处

介绍食疗的4点好处。今天小编就来告诉大家养生与食疗的好处有哪些?我们怎能不用食物作为药物 治疗疾病和治疗疾病? 五个内脏是健全的。根据人体的阴阳和食物的味道特点,安排合适的饮食计划,或补充身体 或补充体形,并调整身体的阴阳平衡。

【阿妮养生网】【养生知识】 养生 食疗 健康养生 食疗养生 更新日期:2019-08-23 05:08:29
中医家居养生知识100条大全,保您一身健康,建议收藏

中医家居养生知识100条大全,保您一身健康,建议收藏

1、记住:睡觉是养生第一要素。 睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。因为这个时间是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏则春夏不长,即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除,错误的果就不会绝根,健康的根本在心,一切法从心生,心净则身净,所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病,其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。 3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能

【阿妮养生网】【养生知识】 中医 养生 气血不足的症状 血气不足 更新日期:2019-08-26 10:08:32
养生高手整理的养生顺口溜,看三分钟就过目不忘

养生高手整理的养生顺口溜,看三分钟就过目不忘

高手在民间,把生活中的养生知识整理的这么通俗易懂,快快拿上小本本记起来。人到老,莫烦恼,忧愁多,催人老。常锻炼,抗衰老,量力行,误过劳。经常笑,变化少,心胸宽,寿自高。善交往,广爱好,心情畅,睡眠好。遇事忍,不急躁,多谦让,少烦恼。调饮食,莫过饱,身体健,疾病少。心不顺,尝花草,听音乐,怒气消。勤动笔,读书报,常用脑,记忆好。三字经,要记牢,保健康,乐陶陶。

【阿妮养生网】【养生知识】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-08-23 12:08:15
适用一生的养生顺口溜,太难找,收藏!

适用一生的养生顺口溜,太难找,收藏!

三天不吃青,两眼冒金星。宁可食无肉,不可饭无汤。吃面多喝汤,免得开药方。体弱病欺人,体强人欺病。晨吃三片姜,如喝人参汤。寒从脚上起,病从口中入。萝卜出了地,郎中没注意。人说苦瓜苦,我说苦瓜甜。吃了十月茄,饿死郎中爷。大蒜是个宝,常吃身体好。一日俩苹果,毛病绕道过。吃药不忌嘴,跑断医生腿。多喝凉白开,健康自然来。白水沏茶喝,能活一百多。饮了空腹茶,疾病身外爬。喝茶不洗杯,阎王把命催。尽量少喝酒,病魔绕道走。饭后一支烟,害处大无边。冠心病,吃银杏。吃洋葱,脑路通。洋葱好,防流脑。晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠

【阿妮养生网】【养生知识】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-08-23 11:08:02
养生顺口溜:老中医凭经验总结了一生的养生方法

养生顺口溜:老中医凭经验总结了一生的养生方法

数都数不清的养生知识及一些常识很难记住怎么办?不用愁,这里有老中医为大家整理的养生顺口溜,很全很实用,背下了这些,养生就是件很容易的事了,养生重在坚持:。生梨润肺化痰好,苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效,抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜,莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰,韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿,绿豆解毒疗效高。海带含碘散淤结,蘑菇抑制癌细胞。益肾强腰吃核桃,健肾补脾吃红枣。这些食物的功效大家都记住了吗?以后有什么小毛小病或者想补益什么的时候

【阿妮养生网】【养生知识】 养生 老中医 健康 更新日期:2019-08-22 07:08:38
夏季养生:“冬病”多为虚寒性体质,如何在夏日祛除?

夏季养生:“冬病”多为虚寒性体质,如何在夏日祛除?

那就要在未发之时,赶快祛除其必发的条件或主因、诱因。消除主因就是要改变体质,祛除诱因就是要改变环境。前两天路过一家中医院,看到排队就诊的人都排到了门口。原来是针灸科在伏天搞的穴位敷贴,用来治疗冬天易犯的哮喘病。冬病夏治,善用天时,确实是很高明的疗法。“冬病”就是在冬天易发的病,此种病的易发人群多为虚寒性体质,也就是俗话说的“没有火力”。所谓“治未病之病”,就是要从先天体质入手,纠正阴阳之偏。

【阿妮养生网】【四季养生】 虚寒体质的症状 夏季养生 虚寒 养生 更新日期:2019-08-20 09:08:56
如何更健康 教你日常的养生方法

如何更健康 教你日常的养生方法

随着大家对健康的重视,各种保健养生的方法也越来越受到关注,尤其是拥有几千年历史的中医养生文化,更是受到人们的喜爱。但是,因为很多人对中医不了解,会下意识的以为中医养生很深奥,一定要去把脉或者看过中医师才算是真正的中医治病或者养生,但是实际上,我们生活中也可以做一些简单的事情来达到中医养生的目的。比如通过一些日常饮食或者一些小动作,就能轻松达到一些养生目的。我们的头顶,有很多脉络和穴位,无论是长发还是短发,如果能够经常梳头,不仅能够畅通血液,帮助头发生长,防脱发,对我们的身体健康也有很好的帮助。

【阿妮养生网】【女人养生】 养生 健康 健康养生 中医 更新日期:2019-08-06 03:08:47
葡萄的六大养生功效

葡萄的六大养生功效

中医认为,葡萄性平,味甘、酸,具有滋阴生津、养血补血、安神补脑、强筋壮骨、益气健脾、疏肝解郁、利尿消肿、养颜美白的功用。又到葡萄成熟季。葡萄具有补肾强筋、益气养血等功效。葡萄具有滋阴生津,养血补血等功效,葡萄含有的花青素有抗氧化作用,能够促进皮肤细胞代谢,葡萄籽抗氧化作用就是能阻断游离自由基,并有效延缓皮肤衰老。研究发现,葡萄还具有保护视力的功效。葡萄味甘酸,酸入肝经,甘则缓之,因此,常吃葡萄可以疏肝解郁,调畅气机,有效缓解不良情绪;常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。同时,葡萄的香气可以辅助治疗抑

【阿妮养生网】【饮食健康】 葡萄 养生 美容 健康 更新日期:2019-07-29 12:07:30
【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法

【养生秘方】早晨三片姜最简单的养生法

姜的营养,蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。各类对身体有益的营养元素。冬天到了,患下肢静脉曲张朋友会因为季节的原因,经常小腿血液不循环出现冻伤的情况,此时早上如果可以吃点姜是对暖身有着非常不错的作用。早上三片姜赛过喝参汤就此而来。生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息,且晚上进食辛温的生姜还很容易产生内热,日久出现“上火”的症状。

【阿妮养生网】【家居养生】 早晨三片姜 生姜 更新日期:2019-07-21 03:07:36
有哪些养生粥的做法值得学习

有哪些养生粥的做法值得学习

   先将白扁豆红枣泡浸泡,然后将白扁豆的表皮剥去,红枣去核,山药切成丁。然后将白扁豆和山药,莲子一起放在砂锅里煮,直到煮的酥软。最后将山楂条,葡萄干加在里面煮3分钟即可。白扁豆药房有售,为扁豆的种子)。山药白扁豆红枣粥,最大的好处就是益气健脾,保肝,祛湿,同时补血。

【阿妮养生网】【饮食健康】 养生粥 养生 山药 百合 更新日期:2019-07-21 05:07:58
多吃海带对女性养生保养减肥都有好处

多吃海带对女性养生保养减肥都有好处

女性养生保养必须要天天做,而且必须要上心。不然,身体哪能保持健康又苗条。平日里,建议女性们要吃些海带,因为女性吃海带,具有非常不错的养生效果。另外,小编还将和大家分享几种海带的吃法,速来学习下怎么做吧。海带中的膳食纤维含量非常的不错,吃它能够让女性更容易感到饱,从而减少食物的摄入量,坚持下去,有助你减肥。海带中含有碘和钙,将它们摄入体内之后,有助合成甲状腺素,延缓衰老。海带中的碘,能够刺激人体内的垂体,促使女性激素水平保持平衡,帮助卵巢恢复机能,达到滋养卵巢的作用。除了这两点之外,建议女人吃完海带不要立即

【阿妮养生网】【女人养生】 海带 养生 女性养生 减肥食物 更新日期:2019-07-21 05:07:38
分享女人美容养颜的养生秘诀

分享女人美容养颜的养生秘诀

    爱美之心,人皆有之。美丽是一种福分,要想保持拥有这份福分,需要我们用心经营与呵护。  女性们都想要变得更美,因此想办法美容养颜是她们一直在做的事情。皮肤细胞内水分的渐失,就是皮肤出现皱纹的重要原因。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活,能调节激素水平;坚持摄入大豆制品,以补充大豆异黄酮。运动能有效增加人体的活力,并防止慢性疾病产生的好方法。

【阿妮养生网】【女人养生】 养生 美容 美容养颜 护肤 更新日期:2019-06-11 03:06:26
夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒:健康养生

夏季常用三种煲的药膳养生汤治疗感冒:健康养生

     最近,身边不少人因为屋里空调屋外酷热的替换而伤风了,发烧、喉咙不舒服,很是难过。我除了提示他们多喝水,少食油腻外,还有以下几个饮食方协助我们缓解不适。青橄榄4个,芦根15克,瘦肉50克。把用料洗洁净,瘦肉切片,青橄榄拍扁后煎水调味服用。青橄榄性味涩酸而平,有生津止渴、利咽开音、清肺止咳的成效;芦根性味甘寒,可清热除烦、止渴生津。瘦肉性味甘平能补许润燥,治热病口渴又能限制苦瓜的苦寒。别的伤风期间也可用葱紫苏芫荽等煮汤,或多喝桑叶菊花饮、五花茶、鱼腥

【阿妮养生网】【药膳养生】 养生 夏季感冒 瘦肉汤 感冒症状 更新日期:2019-06-04 09:06:11
端午时节夏季如何养生 谨记5个养生窍门

端午时节夏季如何养生 谨记5个养生窍门

    炎热的夏季到了,要将养生工作提上日程了。不好好保养的话,身体可是容易出问题的。当然了,想要养生可不能口上说说,必须要有实际行动。所以说,速速来看看夏季养生小常识,并且要学以致用。C、吃丝瓜,其特别适合夏季食用,被称为凉血解毒、清热泻火的佳品。夏季天气炎热,上火的可能性特别高,所以说,平日里要吃些丝瓜降火,比如说用它煮汤喝。运动是件好事,但是注意了,运动要适度,过量运动会加重身体负担。相反,则影响睡眠,让你失眠,不利于身体休息。对此,建议使用绒毛或是羽毛做的枕

【阿妮养生网】【四季养生】 养生 健康养生 健康 更新日期:2019-06-02 10:06:48
美白润肤养生谱 女人美白润肤食谱

美白润肤养生谱 女人美白润肤食谱

     在现实社会中,每个女人都想要自己变得更加美丽。而想要美丽,则皮肤的美白湿润是少不了的。今天小编就来为大家介绍一下女人美白润肤食谱,同时还会告诉大家,吃什么食物可以美白皮肤。如果你对此还是不了解的话,不妨就来看看吧。1、首先将山药、青笋去皮、洗净,切成条。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效,还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等功效。5、然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了

【阿妮养生网】【女人养生】 美白 养生 食谱 女人美白润肤食谱 更新日期:2019-06-08 10:06:07
最养生的时间段在这里,少做对有损身体健康的事

最养生的时间段在这里,少做对有损身体健康的事

一天中,只要你注意在这些时间段内注意好自己的休息时间,让自己的身体得到充分的调整,那么,养生才真正的有用。这个时间段,人体进入睡眠的状态,身体内的各个脏器以及神经得到很好的修复,才能保证自己的身体不受到疾病的侵害。睡前不宜做剧烈运动,让大脑长期的处于兴奋的状态,会严重的影响自己的睡眠质量。大量运动以后,在饮用大量的水,很容易造成水分过多在自己的身体内储留,加重肾脏的负担,会造成眼睛以及下肢不同程度的水肿,不利于身体的健康。通过热敷眼睛,可以很好的缓解一天的眼部疲劳感,促进眼部血流量,缓解眼干眼涩的症状。

【阿妮养生网】【四季养生】 养生 健康 养生的时间段 更新日期:2019-05-24 05:05:46
【养成良好的生活习惯就是养生】养生有个好时间,掌握时间规律事半功倍!

【养成良好的生活习惯就是养生】养生有个好时间,掌握时间规律事半功倍!

下面阿妮养生网重点梳理日常养生的最佳时间段和注意事项。早晚刷牙固然重要,但最佳时间还是在每次进食后的3分钟内。因为饭后3分钟口腔内的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质容易腐蚀溶解牙釉质。生理学家新近研究表明,傍晚锻炼最为有益。每日上午9时至11时,下午2至4时开窗通气效果最好。此时气温已高,逆流现象也已消失,大气层底部的有害气体逐渐散去。人们通常以为饭后吃水果最佳,而医学家却提出新见解,强调饭前1小时吃水果最为有益。饭后吃水果则无此种保护作用。专家介绍,喝牛奶的最佳时间是餐前30分钟。晚上9点泡脚最护

【阿妮养生网】【心理养生】 养生 健康养生 健康 养成良好的生活习惯就是养生 更新日期:2019-05-24 03:05:53
 «上一页   1   2   …   3   4   5   6   7   8   9   …   104   105   下一页»   共2095条/105页 

最新「养生」相关内容

最新「美容」相关内容

最新「妇科」相关内容

最新「孕妇」相关内容

最新「女性」相关内容

最新「育儿」相关内容

最新「两性」相关内容

最新「男性」相关内容

最新「中医」相关内容

最新「视频」相关内容

最新「食材」相关内容

最新「百科」相关内容

最新「资讯」相关内容

最新「生活」相关内容

最新「专题」相关内容