10个饭后的坏习惯
我们生活在地球上，环境及个人的生活习惯等外界因素必定会对其健康及寿命产生影响，也就是说人类的健康及寿命除受其家族基因影响外，也与社会和生活环境及生活方式关系密切。健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命。日常生活中，我们经常听说“饭后百步走，活到九十九”。饭后马上睡觉，胃肠道的蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化吸收，久之可引起营养缺乏症。轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适及其他病症。若经常饭后洗澡，久而久之可引起消化不良。平时饮食应注意适量，不能贪吃；尤其是年老体弱及消
【阿力养生网】【家居养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:03