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羊肉营养

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坐月子营养食谱——海参羊肉汤

[功能]  海参生于海中,其性温补,类似人参,故名海参,其肉细嫩,营养价值高,其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高,并含其他矿物质(如钙、磷、铁、碘等),历来被视为餐中珍肴,对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用。而羊肉甘温,能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。因此,海参、羊肉相配,补肾、益肾养血功效尤为增强,实为滋补强壮佳品,产妇食之,复体这功妙不胜述  [原料]  海参50g,

【阿力孕妇网】【产后修复】 海参 营养食谱 羊肉营养 滋补羊肉汤 更新日期:2019-12-01 09:12:03

坐月子营养食谱——羊肉烧鱼

[功能]  补气养血、温中暖肾、健脾益胃、利水消肿、下气通乳,鱼肉补而不滞,羊肉亦不滞胃,两者合食,具有很好的补益作用。其含蛋白质丰富,有利母体复旧及乳汁分泌;含钙、磷量多有利乳母及婴儿骨质发育;含铁量大,有促进生血作用,对产后大失血者甚为适宜。此外,对于产后水肿,蛋白缺乏有良好的治疗作用。  [原料]  羊五花肉400g,鲫鱼500g  [调味料]  芫荽0.5g,白糖、精盐、八角各5g,酱油1

【阿力孕妇网】【产后修复】 营养食谱 羊肉营养 菜谱 更新日期:2019-12-01 09:12:28

女性吃羊肉怎么做好吃又营养

羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品,尤其是患有贫血、胃肠病及久病体虚等,机体抵抗力降低,抗寒能力差,冬季特别怕冷的女性。  女性吃羊肉怎么做好吃又营养?羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效,临床可用其药膳治疗女性产后血虚腹痛,女性吃羊肉怎么做好,阿妮养生网食疗推荐如下:  1.女性吃羊肉祛寒:羊肉山药粥  原料:羊

【阿力女性网】【营养美食】 羊肉营养 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-02 12:12:13

小儿吃羊肉的营养价值有哪些

时值深秋初冬,天气逐渐变冷,又到了吃羊肉的季节。很多人喜欢邀上朋友、家人、带上孩子,围着热气腾腾的火锅,涮着新鲜的羊肉享受美味。  羊肉营养丰富,肉味较浓细腻,一般小儿均适合吃。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目。”小儿同样适用。  小儿吃羊肉的营养价值有哪些?阿妮养生网育儿介绍小儿吃羊肉能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、气管炎、虚寒哮喘是很有帮助的

【阿力育儿网】【幼儿园教案】 羊肉火锅 羊肉营养 养生 更新日期:2019-12-03 10:12:44

常吃羊肉可补充哪些营养成分

据《本草纲目》记载:羊肉具有“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃、补肺助气”等功效。因此,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。  俗话说“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”那么,常吃羊肉可补充哪些营养成分呢?以下是阿妮养生网食疗详细介绍:  1.脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物

【阿力养生网】【食物相克】 羊肉营养 羊肉 营养成分 养生 更新日期:2019-12-01 02:12:12

冬季吃羊肉炖着吃最有营养

寒风起,羊肉肥,又到了吃羊肉的季节。说起吃羊肉,最早可以追溯到元代,当时宫廷太医忽思慧所写的《饮膳正要》,记录了元代食谱,其中羊肉菜占80%。到了清代,羊肉的吃法更是发展到极致,从乾隆下江南的饮食档案来看,羊肉的吃法可谓丰富多彩。那么,羊肉怎么吃才有营养呢?  如今,人们对羊肉的常用做法,不外乎爆炒、烤、涮、炖几种。每种做法都各有其风味和特点。其中炖羊肉在炖的过程中保持了原汤原汁,能最大限度地保证

【阿力养生网】【饮食健康】 羊肉营养 羊肉 美食 更新日期:2019-12-01 02:12:55

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