炎热季节调饮食： 老中青人群怎么吃
天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，脾胃功能下降，胃口不好，又伤气阴，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。那么，夏季饮食应该吃什么呢？夏令时节尤宜食苦瓜，可清暑止渴，预防中暑。中医学认为绿豆性凉，味甘，具有清热解毒，消暑除烦，止渴利尿的功效。
【阿力养生网】【养生健康】 饮食 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:46天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，脾胃功能下降，胃口不好，又伤气阴，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。那么，夏季饮食应该吃什么呢？夏令时节尤宜食苦瓜，可清暑止渴，预防中暑。中医学认为绿豆性凉，味甘，具有清热解毒，消暑除烦，止渴利尿的功效。
【阿力养生网】【养生健康】 饮食 中医 养生 健康 更新日期:2019-12-01 07:12:46