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春季养生祛湿 多吃这七大食物 生薏米生薏米性味甘淡,能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议可用生薏米煲粥食用,亦可加入淮山(打碎)同煮。黑豆黑豆性味甘平,能补肾益阴,健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议可用黑豆煲汤或煲水代茶。冬瓜冬瓜性味甘、淡、凉,能利水消肿, 【阿力养生网】【养生健康】 祛湿 养生 赤豆 更新日期:2019-11-30 05:11:52