中医养生的方法里,很多都和生活中的食物离不开关系。特别是像广东这种潮湿的地区,最喜欢用中医养生的方式来祛除体内的湿气。很多中医祛湿都不建议直接吃药来解决,都是将药材放入食物当中一起烹煮,这样既能享受美食也可以治病。那么现在广东的人很喜欢自己做祛湿健脾粥来治疗听得湿气,所以下面我们就来讲一下祛湿健脾粥有哪些。生姜益气粥主要是用来祛除体内湿气的,首先需要先准备几块生姜,米酒1茶匙,然后准备米50g。长期喝生姜益气粥还可以祛除体内的寒气。山药的作用的健脾胃的,而绿豆可以消暑解暑,还有利尿的作用,所以平时喜欢吃山
【阿力养生网】【家居养生】 山药 绿豆粥 祛湿 生姜 更新日期:2019-12-01 07:12:25