夏天养生保健吃什么
大枣夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些枣益气生津。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己的药性，下面几种人最好少吃或不吃：常有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，属于
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 养生保健 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:13大枣夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些枣益气生津。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可通过大枣调理身体。但是，大枣属于药食同源之品，有自己的药性，下面几种人最好少吃或不吃：常有舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，属于
【阿力养生网】【季节食疗】 养生 养生保健 中医 健康 更新日期:2019-12-01 02:12:13