夏天已经进入尾声啦,看着身边的好朋友一个个都瘦了下来,在这个藏不住肉的季节,穿着漂亮的裙子大秀身材时,我真的扎心了,没有理由再胖下去了。减肥不是只靠饿着就能行的,吃对了不仅不会长肉,还能让减肥的效果保持得更好。这道减肥餐食材和做法都很简单,即使厨房小白也能轻松驾驭,它的主要食材就是海带和冬瓜,很多人都说海带刮油,会越吃越饿,担心饿肚子的话,可以加上绿豆来增加饱腹感,海带的营养价值不言而喻,含有藻烷酸盐成分,对抑制脂肪的吸收有很好的作用,当人体中藻烷酸盐的成分上升4倍后,人体对抗脂肪的能力将提高75%,减肥
【阿力养生网】【饮食健康】 海带 减肥 减肥食物 健康减肥 更新日期:2019-12-01 07:12:08