冬季我们要学会自我保暖,才不会因为着凉而引起头痛,感冒,咳嗽,发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法,采取有效措施,才不会因为过度保暖,而适得其反,引发不必要的麻烦。几种方法告诉你。头部保暖好很重要,因为寒冷会使血管紧缩,全身肌肉紧张,从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。为此,寒冷时,一定要穿棉袜,棉鞋,避免着凉。而对于患有心脑血管病及高血压的老人而言,做好暖背非常重要。总之,冬季做好保暖工作非常重要,不仅对我们身体好,更能减少我们患上各种疾病的风险。
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:47