冬季保暖很重要 5个保暖措施一定要做好
冬季我们要学会自我保暖，才不会因为着凉而引起头痛，感冒，咳嗽，发热等等的症状出现。而保暖也要选对方法，采取有效措施，才不会因为过度保暖，而适得其反，引发不必要的麻烦。几种方法告诉你。头部保暖好很重要，因为寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，从而引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。为此，寒冷时，一定要穿棉袜，棉鞋，避免着凉。而对于患有心脑血管病及高血压的老人而言，做好暖背非常重要。总之，冬季做好保暖工作非常重要，不仅对我们身体好，更能减少我们患上各种疾病的风险。
【阿力养生网】【四季养生】 健康 养生 更新日期:2019-12-01 07:12:47