仰卧起坐，治疗和缓解妇科疾病
宫颈疾病、阴道炎、盆腔炎等妇科炎症很容易光顾女性朋友，子宫肌瘤、卵巢囊肿也不时找女性朋友的麻烦。除接受医生治疗外，还有一个简单易行的辅助治疗办法——仰卧起坐。要想获得更好的腹部肌肉锻炼效果，建议屈膝做仰卧起坐。屈膝做仰卧起坐，能锻炼腹股沟，刺激腹股沟血管，促进腹部血液循环，从而治疗和缓解妇科疾病。当然，仰卧起坐的练习，也有一个标准：30岁以下的妇女仰卧起坐的最佳成绩为45-
【阿力女性网】【日常疾病】 妇科 健康 健身 更新日期:2019-12-01 11:12:32