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中老年人春季养生 牢记“五宜五忌”秘诀 春季养生五宜一宜调养情志,振奋精神春天阳光明媚,风和日丽,老年人不要孤眠独坐,自生郁闷。凡事要心胸开阔,情绪乐观,戒郁怒以养性。改善不良情绪的最佳方法是培养热爱生活、热爱大自然的良好情怀,可约上亲朋好友外出踏春赏花,游山戏水,散步练功等,以 【阿力养生网】【养生健康】 养生 健康 更新日期:2019-11-30 05:11:01