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引起耳鸣的常见原因及中医调理

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本文简介:耳鸣是耳科疾病的常见症状,是指外界无声响时,而患者自觉耳内有响声,常描述为蝉鸣声、嗡嗡声等,以下是引起耳鸣最常见的原因。压力过大 近年来,白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。内分泌失调 更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查却正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳廓或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。目前

引起耳鸣的常见原因及中医调理

耳鸣是耳科疾病的常见症状,是指外界无声响时,而患者自觉耳内有响声,常描述为蝉鸣声、嗡嗡声等,以下是引起耳鸣最常见的原因。

压力过大  近年来,白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

内分泌失调   更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查却正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳廓或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。目前认为,更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。

情绪不稳  有焦虑和抑郁倾向的人群中,耳鸣症状常十分严重,且情绪不稳会导致耳鸣,反之,持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

长期噪声暴露  人耳所能承受的最强声音通常为90分贝,若超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损,而不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝,经常处于这样的环境中,就容易发生耳鸣。

五种方法  缓解耳鸣

劳逸结合  注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

保证睡眠  尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

调节情绪  遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

调节内分泌  更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解耳鸣症状。

减少噪声刺激  不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

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