女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”，很多人在犯

本文简介：我们都知道女性一旦患上妇科疾病，总是反反复复使很多女性非常的苦恼，给女人带来了许多的恶梦，很多女性平时非常注重卫生，但是不知不觉却容易患上妇科疾病，其实妇科健康与生活和饮食习惯息息相关，女性不正确的习惯可能会引发妇科疾病。      女性每个月的“好朋友”月经都会来造访，这是由于子宫内膜大规模脱落所导致的。女人经期有这3个行为，易患“妇科病”因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”，很多人在犯】 

            女性每个月的“好朋友”月经都会来造访，这是由于子宫内膜大规模脱落所导致的。经期是女性每个月的特殊时期，在这个时期我们应该特殊对待。但是现在很多的女人即便在月经期间，做任何事情都不会讲究禁忌，对于经期应该做什么，不该做什么并不在意。其实这种行为是不对的，有些事情在经期做了的话将会影响女性的身体健康，易患“妇科病”！【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

　　女人经期有这3个行为，易患“妇科病”

一、房事

　　月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

二、情绪激动

　　经期，由于身体不适，女性容易心烦气躁。此时，调整心态非常重要。若持续激动，抱怨，气愤，容易导致气滞，血虚，腹痛，闭经等。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

三、吃冷饮

　　女性在月经期间除了子宫处于脆弱状态之外，其实身体也处于激素调整状态，这个过程如果吃了太多冷饮，容易导致血液粘滞运输不畅，气血凝滞将使激素得不到有效调整，导致内分泌失调，突然的寒冷刺激会反射性地引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，从而发生痛经、停经等妇科疾患。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

　　在经期女性由于经血的缘故，抵抗力变得非常差，而这时女性妇科病就找上门来，而一旦沾染上妇科病，女性就很难甩开，所以经期妇科病女性要学会预防。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

　　女人经期吃什么食物调养身体好

1、亚麻籽

　　亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

2、红豆沙：月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），此时如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血，的确是女性经期补血的必备食物。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

3、皂角米：皂角米中的微量元素能促使卵巢进行新城代谢作用，让体内的毒素尽快排除体外，身体内的毒素少了，自然身体也就越来越健康了。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】

4、海参：女性经期可以吃海参。海参虽然是一种补肾的食物，但同样可以滋养养眼，女性常吃刻意很好的美容护肤，抗衰老，还刻意提高抵抗力和免疫力。并且常吃海参还可以去除疲劳，治疗肾虚，调节内分泌，环节更年期。【女人经期注意这3个行为，易患“妇科病”】